¿Es sana la comida peruana?

Publicado en 'Cocina y Gastronomía' por alf59, 2 Abr 2011.





  1. alf59

    alf59 Miembro de plata

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    Tengo sobrepeso de 20 kgs , y en las dietas para bajar de peso tengo que olvidarme de la comida peruana , tan rica pero tan engordante :(
     


  2. Satser

    Satser Suspendido

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    Por suerte todavia puedes optar por un ceviche ya que no engorda :oops:
     
    A Vagobagin, JhonDreamer, doll_tf y 1 otra persona les gustó este mensaje.
  3. jesus_22

    jesus_22 Miembro de plata

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    dieta y gimnasio.... o tambien puedes hacer la dieta del cucurucho...:yeah:
     
  4. alf59

    alf59 Miembro de plata

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    Yo almuerzo en la calle por lo menos 2 dias es ceviche :risota:
     
    A Satser le gustó este mensaje.
  5. julal25

    julal25 Miembro maestro

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    Normal, no te prives de nuestra riquísima comida, solo has ejercicio.
     
  6. Legendario

    Legendario Miembro de bronce

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    Si consumes moderadamente lo dudo que de `produzca sobre peso. Además, si eres de "empujarte" todo lo que encuentras y exageras, con una buena disciplina física la haces linda.
     
  7. Lilium

    Lilium Miembro maestro

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    Es cierto, lamentablemente, pero tiene razón Satser puedes optar por ceviche que no te engodará nada y es 100% peruano :D o consume más pescados(a la plancha, al vapor, cocido), y a eso en vez de arroz(si en caso le agregas aceite) agregale unicamente ensaladas ^^ es muy rico, vas a ver que junto a una rutina de ejercicios bajarás de peso (y recuerda que no es de la noche a la mañana, tienes que ser constante y paciente),

    Suerte :yeah:
     
  8. Ladypapaya

    Ladypapaya Miembro de plata

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    Tal vez haya la costumbre de condimentarla mucho cuando se cocina, pero si se come porciones normales, a su tiempo, sin abusar no tendría por que engordar...y obviamente siempre hay que hacer ejercicio, el cuerpo fue diseñado para moverse :yeah:
     
  9. Satser

    Satser Suspendido

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    Cierto, pero no vas a negar que alguno de nuestros platos tienden a engordar un montón (como un rico seco con frejoles y arroz -- combinación ideal para el engorde) :wow:
     
  10. Wolfie

    Wolfie Miembro de plata

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    creo que la combinación es lo que te hace engordar, no la comida.
    trata de comer o papas o arros, no los dos juntos, mas ensaldas y has ejercicio, además la comida peruana es tan rica :D
     
  11. julal25

    julal25 Miembro maestro

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    Ja ja ja... Es cierto.
    Pero si, antes te vas a nada y luego juegas fútbol. Normal, ya lo quemaste.
     
  12. mdiiego

    mdiiego Miembro de bronce

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    Lo unico que creo que pueda causarte una "fatalidad" en el tema de tu peso seria un lomo o una causa rellena o papa rellena, tal vez un arroz con pato.
     
  13. doll_tf

    doll_tf Miembro de oro

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    comparto tu sufrimiento:D... cuando el doc me mandó a dieta lo único q me permite comer eran puros sancochados o carne de pollo a la plancha y todo sin condimentos:cray:...cosas así....claro q hago eso porq me caen mal ciertas comidas... no por sobrepeso...aunq de paso bajo esos kilitos q subí durante mi época de vagancia :P.....pero igual se extraña el saborcito de nuestras comidas......:(
     
  14. reynoso100

    reynoso100 Miembro de oro

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    que tiene que ver la comida peruana con el que no sepas controlarte
    si es sana
     
  15. catoli

    catoli Miembro de plata

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    Todas las comidas son sanas en su justa medida, en grandes cantidades hasta el agua hace mal.
     
  16. ElCexar

    ElCexar Miembro de oro

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    si no tienes alergia a ciertas cosas y esta bien preparada pues si sera saludable
     
  17. babyprincess208

    babyprincess208 Suspendido

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    la comida peruana que no engorda es el ceviche, es puro pescado y limon nomas, la comida peruana es tan rica como la china :rool: ambas me gustan
     
  18. Relax

    Relax Miembro maestro

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    Sí es sana, lo malo es que no sabemos equilibrarla ya que en gran mayoría desconocemos los ricos benefecicios que existe en cada insumo peruano.
     
  19. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

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    Nuestra comida es deliciosa, pero usamos demasiado condimento en comparación a las demás.
    Ya saben, todo en exceso es malo...
     
  20. soy pirata

    soy pirata Miembro de oro

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    ¿Sana? No lo creo... lo que sí, es muy rica.


    Saludos.