es normal sentir anciedad y pequeños mareos en dietas?

Publicado en 'Salud' por matgblo, 25 Ago 2010.





  1. matgblo

    matgblo Miembro maestro

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    cuando intento dejar de comer entre horas lo que como siempre a diario , gaseosas kekes etc , hasta um poco mas de almuerzo


    alrato me dan mareos y anciedad , y solo pasa si como lo que mencionme
     


  2. lito11

    lito11 Suspendido

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    bueno corrige la palabra anciedad!!....se escribe ansiedad
     
  3. seth4ever

    seth4ever Miembro de bronce

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    Quizás sea normal al principio ya que le stas quitando de a pocos algo a lo que tu cuerpo esta acostumbrado .
     
  4. matgblo

    matgblo Miembro maestro

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    ok mr. hildebrandt:biggrin:
     
  5. CarlosPeru

    CarlosPeru Miembro frecuente

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    Comprate un multivitaminico y deja de comer chatarra, que tus "entre comidas" sean entre comidas. como Frutas o frutos secos... saludos
     
  6. Dreamy

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    Cuando estas empezando la dieta es dificil que tu cuerpo se adapte inmediatamente a sus necesidades ahora limitadas, pero con el tiempo se acostumbra... claro que si tu dieta es saludable. Si no lo es te va a ir muy mal.
     
  7. matgblo

    matgblo Miembro maestro

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    intersante , de los multivitaminicos cual me recomiendas??????????
     
  8. Verito.Poetry

    Verito.Poetry Miembro frecuente

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    el problema es que se te baja el azucar en la sangre, es decir tienes hipoglucemia, es normal cuando has tenido una dieta alta en azucares, carbohidratos como gaseosas y dulces, lo que debes hacer es comer fruta, como manzanas, mandarinas, un par es suficiente como merienda, no tienen muchas calorias, tienen vitaminas, son nutritivas y te subiran el nivel de glucosa, asi te sentiras mejor,
    otro consejo, programa varias comidas al dia, unas 5 o 6, que sean pequeñas y saludables, si comes muy espaciado te dara hambre, te sentiras malhumorada y terminaras rompiendo la dieta ...

    Come; frutas, verduras, cereales integrales, pescado, pollo y carne sin piel al vapor no frito, lacteos sin azucar y bajos en grasas, come lo q la naturaleza nos da, nada de productos procesados, eso es muy dañino, toma mucha agua y jugos tambien ... y has ejercicios diariamente, solo caminar 30 min es bastante ...

    Suerte !!!