Ejercicios en una silla

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Carmeluchis, 11 Mar 2010.





  1. Carmeluchis

    Carmeluchis Miembro de oro

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    Para quienes tienen un poco de tirri ir al gym o por otras razones acá hay un video que ayuda con ejercicios para reducir abdomen,endurecer gluteos y fortalecer brazos con la ayuda de una silla.

    En un momento de break en el trabajo ayuda de paso a estirarnos un poco más.