Dormir menos de 6 horas aumenta riesgo de muerte

Publicado en 'Salud' por jjorge, 7 May 2010.





  1. jjorge

    jjorge Miembro de oro

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    LONDRES, 5 (ANSA) - Dormir menos de seis horas diarias puede llevar a una muerte temprana, concluyó un equipo de científicos británicos e italianos.
    Los expertos de la Universidad de Warwick (Inglaterra) indicaron que las personas que duermen regularmente menos de seis horas por noche tienen un 12% más de probabilidades de morir antes en un período de 25 años que aquellos que logran dormir entre seis y ocho horas, el tiempo "ideal" de descanso.
    Los científicos también hallaron un vínculo entre dormir más de nueve horas y una muerte temprana, aunque destacaron que el exceso de sueño puede ser una señal de enfermedades o dolencias.
    La investigación, para la cual se estudiaron los casos de 1,5 millones de personas, fue publicado en la revista especializada Sleep Journal.
    El informe analizó la relación entre las horas de sueño y los índices de mortalidad en casos provenientes de Gran Bretaña, Estados Unidos y países europeos y del este asiático.
    JMG
    05/05/2010 12:59

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  2. EruKun

    EruKun Miembro de bronce

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    Yo solo duermo entre 4 a 5 horas T_T. Tengo que dormir más >.<
     
  3. jaimeelorr

    jaimeelorr Miembro maestro

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    yo duermo un promedio de 8 a 9 horas diarias
     
    Última edición: 7 May 2010
  4. De equis

    De equis Miembro de bronce

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    Interesante,Yo duermo 7 horas ,a veces 8 -.-
     
  5. Dreamy

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    Bueno, eso significa que viviré mucho tiempo... lo suficiente.
     
  6. XxRubénxX

    XxRubénxX Miembro de oro

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    Que xvere ahora tengo una excusa para dormir más....:wow::wow::D
     
  7. Carmeluchis

    Carmeluchis Miembro de oro

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    xD

    Interesante post jjorge.:yeah:

    Yo solía dormir poco,pero ahora me voy con Morfeo más temprano. :D
     
  8. clark_kent

    clark_kent Suspendido

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    creo que si, trata de dormir mas.
     
  9. Perlanera

    Perlanera Miembro de oro

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    yo duermo 7 horas a 7 horas y media .... no mas ni menos ,pero si me levanto con suenio ¬¬
     
  10. XOXO

    XOXO Miembro maestro

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    Tendre que acostarme más temprano porque es cierto que no te sientes igual con las desveladas
     
  11. Lolereloroloko

    Lolereloroloko Suspendido

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    ps yo me duermo exacto mis 8 horas aveces 7 y media
     
  12. mischelo

    mischelo Miembro de plata

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    yo ayer dormi 4 horas :S , es que hay dias que duermo 10 ! XD
     
  13. OSNAR

    OSNAR Miembro frecuente

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    yo duermo casi 10 horas o mas me deven tiempo de vida :p