Dormir con el televisor encendido puede causar depresión, según estudio

Publicado en 'Psicología' por Sabio, 18 Nov 2010.





  1. Sabio

    Sabio Miembro de plata

    Registro:
    19 Nov 2009
    Mensajes:
    3,844
    Likes:
    440




    [​IMG]

    (EFE)
    . Dormir por la noche con la televisión encendida puede causar cambios físicos en el cerebro que se asocian con la depresión, según un estudio realizado con hámsters por neurocientíficos estadounidenses.

    Es la primera vez que se demuestra que una luz por la noche, por muy tenue que sea, produce alteraciones en el hipocampo, una de las principales estructuras del cerebro, que desempeña un papel clave en los trastornos depresivos.

    El estudio, llevado a cabo por investigadores de la Ohio State University (OSU), fue presentado hoy en San Diego (EE.UU.) en la reunión anual de la Sociedad para la Neurociencia.

    ¿CAMINO A LA DEPRESIÓN?

    “Incluso una luz débil por la noche es suficiente para provocar un comportamiento depresivo en los hámsters, que podría explicarse por los cambios que observamos en su cerebro después de ocho semanas”, señaló la estudiante de doctorado Tracy Bedrosian, coautora del estudio.


    Según Randy Nelson, profesor de neurociencia y psicología de la OSU, “los resultados son significativos porque la luz utilizada no era intensa sino de 5 lux, o el equivalente a la que desprende una televisión en una habitación oscura”.

    “Este es un nivel muy bajo, algo que la mayoría de la gente puede experimentar”, añadió Nelson.

    LA LUZ QUE DEPRIME

    Bedrosian explicó a Efe que aunque no se puede asegurar que se produzca el mismo efecto en un ser humano, el impacto de la luz no varía en función del tamaño.

    “Una exposición crónica a la luz por la noche es un factor relativamente nuevo en la historia de la humanidad y no es natural, por lo que reducir la iluminación artificial cuando se duerme es conveniente”, añadió.

    LAS PRUEBAS

    El estudio se realizó con hámsters siberianas a las que se había extirpado los ovarios para que sus hormonas no interfirieran en los resultados.

    La mitad de ellas fue introducida en un habitáculo en el que fueron expuestas a un ciclo estándar de 16 horas de luz (150 lux) y ocho horas de oscuridad total, y la otra mitad a 16 horas de luz diurna y ocho horas de iluminación tenue (5 lux).

    Después de ocho semanas en esas condiciones, los hámsters que durmieron con luz nocturna mostraban más síntomas de depresión que los demás.

    Los test a los que fueron sometidos son los habitualmente utilizados por las farmacéuticas para probar medicamentos antidepresivos y contra la ansiedad, e incluyen medir la cantidad de agua azucarada que beben, afirma el estudio.

    A los roedores en general les gusta esa bebida, pero los que tienen síntomas de depresión no beben tanto porque al parecer no obtienen el mismo placer de las actividades que normalmente disfrutan.

    DATOS REVELADORES

    Al examinar el hipocampo de los hámsters después del experimento, los científicos comprobaron que los que durmieron con luz tenían una densidad menor de espinas dendríticas, unas finas prolongaciones de las células cerebrales que transmiten mensajes de una célula a otra.

    “El hipocampo desempeña un papel clave en la depresión y hallar cambios en esa zona es significativo”, afirmó Bedrosian.

    Sin embargo, no se encontraron diferencias entre ambos grupos en cuanto a los niveles de cortisol, la hormona del estrés que se asocia normalmente con las alteraciones en el hipocampo.

    Según los científicos, la explicación más plausible para los cambios registrados en el cerebro de los hámsters es un déficit de melatonina, una hormona que deja de secretarse cuando hay luz.

    Los científicos investigan ahora el papel de esa hormona en este proceso.

    Los resultados coinciden con estudios anteriores en los que Nelson y sus colegas descubrieron que una luz intensa constante por la noche está ligada a síntomas depresivos y a un aumento de peso en ratones.

    Fuente: El Comercio
     
    Última edición: 18 Nov 2010


  2. Neo_Carlos

    Neo_Carlos Miembro de plata

    Registro:
    6 Ene 2009
    Mensajes:
    4,123
    Likes:
    1,360
    Interesante en realidad; felizmente suelo apagarlo cuando empiezo a sentir cansancio o sueño, aunque de antemano ya está programado para apagarse en 30 minutos durante la noche. :yeah:
     
    Última edición: 18 Nov 2010
    A alizzia19 le gustó este mensaje.
  3. vegandude

    vegandude Suspendido

    Registro:
    8 Oct 2010
    Mensajes:
    2,203
    Likes:
    3,033
    Ah mira... yo sabía que también usar la Tele o alguna luz muy fuerte antes de dormir (como las lamparas en la cabecera de la cama) detienen la producción de no se que hormona del cerebro que nos provoca el sueño, por lo tanto tenemos insomnio por la tele o la estas luces.
     
    Última edición: 18 Nov 2010
  4. Sharapova

    Sharapova Suspendido

    Registro:
    18 Nov 2010
    Mensajes:
    112
    Likes:
    23
    para eso hay una opcion de apagado automatico
     
  5. Le rayon vert

    Le rayon vert Miembro diamante

    Registro:
    27 Jul 2008
    Mensajes:
    11,184
    Likes:
    9,787
    Yo no tengo televisor en el cuarto.

    ¿Y quién se duerme con el televisor prendido? De seguro alguien que no ha visto Poltergeist.

    Lo que si deprime es cuando llega la cuenta de la electricidad.:w0w:
     
  6. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

    Registro:
    4 Jul 2009
    Mensajes:
    54,081
    Likes:
    29,193
    :D Felizmente no es mi caso.
    Me gusta dormir a oscuras, sin televisión, con la luz apagada... ver a travez mi ventanta la luz de la luna, eso me relaja... será por eso que duermo mucho?

    Bueno, de todos modos... a veces despierto deprimida, sin niguna razón aparente :(
     
    A Sirio le gustó este mensaje.
  7. Kankuro03

    Kankuro03 Miembro de bronce

    Registro:
    29 Set 2010
    Mensajes:
    1,031
    Likes:
    362
    y con la radio encendida?ja.. para dormir pongo las noticias de rpp jaja
     
  8. Sopor Aeternus

    Sopor Aeternus Miembro de plata

    Registro:
    18 Jun 2010
    Mensajes:
    4,494
    Likes:
    2,476
    Solo me he quedado dormido 2 veces con el televisor encendido y no he notado que tenga depresión.
     
  9. Renhy

    Renhy Miembro de plata

    Registro:
    9 Ago 2010
    Mensajes:
    4,395
    Likes:
    2,193
    Los hamsters no son como los humanos.
     
  10. nino666

    nino666 Miembro maestro

    Registro:
    28 Set 2009
    Mensajes:
    598
    Likes:
    109
    Utilizo el sleep, sin tv no duermo ._.
     
  11. kapricorniana

    kapricorniana Suspendido

    Registro:
    20 Feb 2011
    Mensajes:
    1,062
    Likes:
    673
    por donde yo vivo hay demasiada bulla y mas que tengo ventana a la calle y casi vivo en plena avenida principal asi que imaginence pues....caballero prefiero dormir con la tele prendida pero si le pongo sleep...casi siempre porque a veces me olvide y amaneci con la tele prendida pero nada depre para nada
    asi que esa teoria conmigo no va :p
     
  12. Tachuzita

    Tachuzita Miembro maestro

    Registro:
    26 Ene 2011
    Mensajes:
    676
    Likes:
    280
    En algunas ocasiones me quede dormida con la televisión encendida...me levantaba deprimida porque me imaginaba la cuenta que tenían que pagar mis padres por mi descuido xD
     
  13. WHarvey

    WHarvey Miembro frecuente

    Registro:
    1 Ago 2009
    Mensajes:
    147
    Likes:
    7
    En mi caso pasa lo contrario , si yo no prendo el televisor o duermo con todas las luces apágadas , pasa un momento empiezo a hacerme preguntas y me deprimo ... Por lo general uso una de esas formas para dormir
     
  14. Dhunt23

    Dhunt23 Miembro maestro

    Registro:
    5 Ene 2011
    Mensajes:
    843
    Likes:
    444
    interesante..
     
  15. fresit@

    fresit@ Miembro maestro

    Registro:
    20 Ene 2011
    Mensajes:
    456
    Likes:
    120
    Raro , normalmente me quedo dormida con la tv prendida :oops:! pero me levanto como a las 3am para apagarla ¬¬
     
    Última edición: 4 Mar 2011
  16. rodrigo33

    rodrigo33 Miembro nuevo

    Registro:
    31 Ene 2011
    Mensajes:
    29
    Likes:
    4
    causa depresiòn por el incremento en el recibo de luz q vas a leer a fin de mes:yeah:
     
  17. DiegoF

    DiegoF Miembro de oro

    Registro:
    20 Set 2008
    Mensajes:
    6,326
    Likes:
    2,546
    aveces necesito el tv para dormir asi que calculo que mirando tv en la cama me duermo en una hora y pongo el reloj "sleep" del tv y se apaga solito.
     
  18. Gorki

    Gorki Miembro maestro

    Registro:
    20 Abr 2010
    Mensajes:
    961
    Likes:
    487
    Hummm, tendré que bajarme el poste de alumbrado público que ilumina mi habitación.

    :uhm:
     
  19. EMIN3M

    EMIN3M Suspendido

    Registro:
    28 Feb 2011
    Mensajes:
    2,960
    Likes:
    1,860
    ptm yo soy de dormir con la tele prendida T_T
     
  20. VictoriaH

    VictoriaH Moderadora Global

    Registro:
    10 Ene 2010
    Mensajes:
    5,091
    Likes:
    3,831
    Puede ser que se reaccione a una exposición mas prolongada que solo 2 días :)



    Mi papá duerme con la TV prendida... pero ni idea si tendrá depresión, no lo parece.
     
    A Sopor Aeternus le gustó este mensaje.