Distimia

Publicado en 'Salud' por Hitomi, 12 Dic 2008.





  1. Hitomi

    Hitomi Miembro de bronce

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    Trastorno del ánimo impacta negativamente vida de muchos

    Algunos síntomas de este mal son pérdida de confianza en sí mismo, sentimientos de inferioridad, dificultad para concentrarse, percepción negativa de la vida y en general un estado de pesimismo permanente

    Una alteración del estado anímico de las personas llamado distimia podría confundirse con la depresión, pues tiene síntomas muy similares, sin embargo, aunque son de menor intensidad, suelen permanecer por más tiempo afectando las diferentes áreas de su vida.

    El psicólogo del Instituto Conductual de Costa Rica, Galo Guerra, comentó que la persona distímica también permanece triste, se siente sola, le falta voluntad y carece de motivación, características que deben perdurar por más de dos años al menos cinco días a la semana para determinar que es distimia.
    Malestar constante

    Según Guerra, la distimia y la depresión se diferencian por la intensidad de los síntomas y la depresión, en el primer trastorno, aunque las señales son de menor intensidad tienen una mayor duración, lo cual hace más difícil que la persona pueda salir de esa situación.

    “Dura más en el tiempo, pero la intensidad de los síntomas es más baja que la depresión, la persona logra mantener la relación con su familia y amistades, pero éstas no son satisfactorias; la depresión por el contrario incapacita casi por completo a la persona”, afirmó el especialista.

    La distimia puede deberse a un problema biológico debido a la alteración en los sistemas de secreción de hormonas (hay una menor producción de una sustancia llamada serotonina), lo cual hace que la persona no alcance niveles de funcionamiento satisfactorios.

    Sin embargo, en otros casos también puede deberse a factores psicológicos que no le ayudan a vivir su vida con alegría y felicidad, por el contrario, el futuro lo ve sombrío y mira su existencia con total negativismo, también hay patrones familiares que se pueden adquirir.
    Efectos

    Guerra dijo que como la persona tiene sensaciones de tristeza permanentes siente una gran insatisfacción por la vida, esto provocará que no disfrute actividades que para otros son placenteras o que solían ser divertidas para ella, esto a la vez hará que los demás a su alrededor se alejen porque la ven aburrida y al tener una crítica negativa de todo, hace sentir incómodos a quienes están a su alrededor.

    “A quienes les rodea no les afecta gravemente porque no es como tener a una persona depresiva, el distímico sigue con su vida normal pero no disfruta lo que hace, por eso no resulta una carga para la familia pero las personas de su entorno se alejan porque la ve como alguien amargado”, indicó Guerra.

    El especialista aseveró que como parte del tratamiento se busca que la persona logre volver a tener sentido por su vida y placer por lo que hace, que tenga metas e ilusiones y que luche por un proyecto de vida, lo cual puede no resultar tan fácil pero sí es posible.

    “Lo que ocurre es que la persona lleva dos años sintiéndose así, por eso el arte es intentar neutralizar su pesimismo crónico, lo cual es un reto, en algunas ocasiones para cambiar esos pensamientos se recurre a medicamentos y terapia psicológica. Cuando no son causas orgánicas, la distimia desaparece, pero de ser así, se controla pero no se elimina”, agregó.
    Guerra indicó que se estima que un 3% de la población padece distimia, la cual aparece aproximadamente a partir de los 21 años.
    Frecuente

    Por su parte el psicólogo, Erick Quesada, dijo que este trastorno, al igual que la depresión, son condiciones frecuentes que tienen a generalizarse en todas las personas sin distinción alguna, por lo que se les denomina como enfermedades del Siglo XXI.

    “Este tipo de trastornos está asociado con el déficit de serotonina que es un neurotransmisor encargado de regular los procesos del estado de ánimo. Es leve porque a pesar de que implica una molestia para la persona y quienes le rodean, no es una condición que le incapacite; puede trabajar y hacer una vida normal”, afirmó Quesada.

    El psicólogo agregó que hay factores de índole existencial que es cuando la persona siente que vive una vida que no es la que quería, pues no se siente motivada y se le dificulta cumplir con los compromisos y obligaciones que tiene, lo cual puede volverse crónico.

    “La distimia puede volverse crónica, la gente dice que una persona distímica es alguien amargado y que así nació pero no, las personas tienen que saber que no es normal así y que no es una forma de ser, quienes presentan estos síntomas deben sospechar que no están bien y acudir a un profesional”, manifestó Quesada.

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    Fuente : http://mentesana.net/distimia/

    Han conocido a alguien que pase por eso? :errr:
    Uhmmm pues yo recién me vengo a enterar que conozco varias personas con alguna de esas características...

    Y si, nadie esta libre.
     


  2. Benja2054

    Benja2054 Miembro nuevo

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    YO TENGO DISTIMIA

    Hola mi nombre es Benja y vivo en Lima. De niño pase por una infancia tranquila sin muchas alegrías pero tampoco con problemas, mi familia siempre me proporcionó todo lo necesario y se podría decir que gocé de estabilidad emocional durante aquellos años de niñez. En mi adolescencia en cambio las cosas fueron un poco diferentes, yo era una persona distraída y sin muchas habilidades sociales... Conforme iba creciendo las personas a mi alrededor, que no lograban comprenderme, terminaban lastimándome (En cierta forma es comprensible; la adolescencia es una etapa difícil para muchos y ya es suficiente trabajo preocuparnos por nosotros mismos como para ver alrededor) En fin, luego de algunos años de haber terminado el colegio aún mantenía esta inquietud de incomprensión por parte del resto e incluso por mí mismo. Sentía un vacío en mi interior que no alcanzaba a llenar con nada y solía sentirme triste sin motivos y en líneas generales veía a la vida de una manera muy pesimista.

    Me di cuenta que esto estaba afectando mi autoestima y decidí buscar ayuda, después de recurrir a muchos lugares terminé acudiendo al Psicólogo y tras una serie de exámenes me diagnosticaron con Distimia. Han pasado dos años desde entonces y actualmente sigo un tratamiento que incluye medicamentos, terapia, meditación y ejercicio. Aunque la distimia no tiene cura es tratable y se puede aprender a vivir con ella. He aprendido a cada día ver una nueva oportunidad para enmendar las cosas conmigo mismo y a la larga poder ser de ayuda para el resto.

    Comento todo esto por aquí por dos motivos, el primero es aportar más a este tema y dar una aproximación mucho más cercana a todos los que quieran entender de que se trata esta enfermedad, porque, ¿qué mejor que la propia experiencia?. Aunque a la vez considero que un tema tan profundo como la depresión solo puede ser verdaderamente entendido por los que lo padecen. A veces las personas toman a la depresión como un mero estado del ánimo, como la tristeza o el desánimo, cuando no se dan cuenta que la depresión es una enfermedad patológica tan seria que puedes despertarte en tu cama un día y no encontrar absolutamente nada que te motive a pararte.

    Una vez escuché a un Psquiatra Argentino afirmar que la depresión lleva más fácilmente al suicidio que el cáncer. Uno puede soportar un cáncer pero no la depresión. Y de esto doy fe. Dije antes que tenía dos motivos para publicar esto y el segundo motivo es la esperanza de que gente que sufre de esta enfermedad pueda leer esto y saber que no están solos, saber que esto es tratable, buscar ayuda es natural, no nos hace menos. La depresión y más concretamente la Distimia, es un abismo oscuro al que te caes y del que cada vez es más difícil escapar. Pero existen métodos, no crean que no tiene solución.

    Me dirijo ahora a alguien que padezca esto o crea padecerlo... (Lo primero que sale en Google si pones "Distimia Perú" es esta página) Así que amigo, amiga recuerda siempre buscar ayuda, no te aisles, encuentra métodos de desfogue, has deporte (es un buen ansiolítico) y trata siempre de tener sueños y metas a futuro, todos tenemos algo que nos apasiona y si no sabes que es simplemente aún no lo has encontrado. :) Si deseas conversar conmigo puedes mandarme un INBOX/MP por este medio porque como dije antes, nadie nos comprende mejor que los que lo estamos experimentando. Me llamo Benja, tengo 21 años y vivo en Lima una hermosa ciudad de color gris. Un abrazo, te quiero mucho :D