Dieta y ejercicios para mejorar rendimiento sexual

Publicado en 'Sexualidad' por manueldoors, 15 Jun 2011.

  1. manueldoors

    manueldoors Miembro frecuente

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    Me han dicho que comer "MIEL","PESCADO" e "HIGADO" es lo mejor ya que al tener "ZINC" aumenta la testosterona lo que mejora la potencia sexual. De ejercicios hacer muchos abdominales.

    ¿Alguien tiene mas tips?
     
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  2. gum73

    gum73 Miembro de plata

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    avena y lentejas
     
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  3. BillieJoe

    BillieJoe Suspendido

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    Antes de tener sexo, comete un ceviche, no es broma, la combinaciónd e limón, pescado y moluscos ayuda. :)
     
  4. chrismark_182

    chrismark_182 Miembro de bronce

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    una vez comi eso en la casa de mi flaca y al rato me dio ganas de ir a ....

    y llegamos a ir...xD

    y me dijo que le gusto mucho...xD
     
  5. juan meza

    juan meza Miembro de oro

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    huevito con frijoles y sales bien duro! xDDDD
     
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  6. GranJaimico

    GranJaimico Miembro de bronce

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    la palta choche. segun lei esto ayuda en la elaboracion de semen, yogurt y mas lacteos para el buen sabor del semen, ejercicios por sobre todos los cardiovasculares, ya que estos te daran mas resistencia y mejor fisico.
    has ejercicios de respiracion como el Yoga, o en casa respira con el abdomen, y no te olvides de hacer Los ejercicios de Kegel o
    ejercicios de contracción del músculo pubocoxígeo estos te ayudaran a tener mas control en tu eyaculacion y si aprendes a dominarlos, podras eyacular cuando quieras, no cuando "te vengas"
     
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  7. futbolPeruano

    futbolPeruano Miembro de oro

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    muchachos hay que hacer ejercicios ... tambien hay que extirarse bien antes de hacerlo

    [​IMG]
     
  8. dangerous_2000

    dangerous_2000 Miembro de plata

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    Pero tambien te dan unos pedales bravos :biggrin:
     
  9. Jincito

    Jincito Miembro maestro

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    Maca !!!! Senior !!!
     
  10. Kymykatty

    Kymykatty Miembro de bronce

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    La maca y un buen ponche de habas!!!

    Slds.

    Kymykatty
     
  11. nikostone

    nikostone Miembro de plata

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    pescado man
    consume mucho pescado
     
  12. xxxlayronxxx

    xxxlayronxxx Miembro de bronce

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    si tu ceviche con tus cebollas limon y tanta cosa y cuando te la acerques a besar te va a salir un tufo xD
     
  13. elmer55

    elmer55 Miembro de oro

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    Pos mi profe de sexualidad en el Cole nos comento que habia leido un articulo de no se quien de que comer Platano y Mani mejora el rendimiento sexual :hi:
     
  14. yorihua25

    yorihua25 Miembro diamante

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    sobre todo cebiche de conchas negras ya despues comes lo mismo pero es diferente connotacion
     
  15. Killer182

    Killer182 Suspendido

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    Yo he batallado sin nada en el estomago, pero dice que es bueno la maca, los huevos, y las pastas...
     
  16. JuanHarp

    JuanHarp Suspendido

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    la receta es P T M...

    Palta, Tomate y Maca....

    implementen estos 3 en su dieta y mejorarán mucho en su rendimiento
    claro q tmb es recomendable q empiecen a ejercitar
     
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  17. Shikari

    Shikari Miembro de bronce

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    Un buen vaso de Maca en las mañanas :D
     
  18. Motorheadperu

    Motorheadperu Suspendido

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    No olviden camaradas que también ayuda muchísimo una vida activa es decir con buena y regular actividad física ayuda a que el chuculún sea propio de un titán.

    ----- mensaje añadido, 21-jun-2011 a las 21:14 -----


    Shuuuuusha... con esa mujer simplemente me estalla el churungulo.
     
  19. rihanadisuza

    rihanadisuza Miembro nuevo

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    Por erección más dura que puede hacer un poco de ejercicio dado, estos ejercicios te ayudará a conseguir erección más dura.

    1. pectorales
    2. Prensa de banco
    3. El Ejercicio de Kegel
    4. Cardio
    5. sentadillas
    es.mensexualclinic.com
     
  20. Spartacus0912

    Spartacus0912 Miembro de bronce

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    Cardio y consumir aliementos sanos, en verdad vengo casi 2 meses de una vida casi sana y mejorado bastante en el ring de las 4 perillas.