Desayuno: La comida mas importante del dÍa

Publicado en 'Salud' por aura, 15 Set 2010.





  1. aura

    aura Suspendido

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    Sabias que el desayuno es la comida mas importante del día.
    Sabias que nuestro cuerpo necesita mas de 100 nutrientes al dia para funcionar e forma adecuada.
    Muy pocas personas lo saben pero un mal desayuno comienza un mal dia y va ocasionando problemas de salud tales como:
    • Fatiga crónica.
    • Falta de energía
    • Ansiedad constante.
    • Estreñimiento o constipación.
    • Problemas gástricos.
    • Dolores frecuentes de cabeza.
    • Sobrepeso o desnutrición.
    • Cambios en el humor.
    • Trastorno del sueño, etc.
    • Todo junto?................................NO ES NORMAL

    Todo lo que usted come forma parte de dos grupos importantes de elementos. Los primeros grupo de energía (proteínas, carbohidratos y grasas). Los segundos del grupo de materiales de construcción (proteínas, vitaminas, minerales, micronutrientes, aminoácidos y muchos otros).
    • Lo que comemos se quema durante el día, porque necesitamos energía y sólo se guarda grasa y agua.
    • Durante la noche, regeneramos células y tejido.
    • Nos levantamos, “vacíos”, es decir, sin agua, sin nutrientes y sin energía.
    • ¿Y con qué usted suple día a día estos requerimientos? básicamente: con Carbohidratos, es decir, Azúcar!


    Explicación del problema
    la raíz del problema: Desayunar principalmente carbohidratos:

    1. Estos carbohidratos inmediatamente digeridos se convierten en azúcar la cual es llevada directamente a la sangre, liberando grandes cantidades de insulina a través del Páncreas para eliminar la azúcar y convertirla en grasa.

    1. Como resultado el nivel de azúcar en la sangre disminuye (inclusive por debajo del nivel con el que se despertó) ocasionando nuevamente la sensación de ansiedad o hambre y empezamos a buscar más carbohidratos iniciando de nuevo el ciclo.

    1. Este proceso diario, no es normal para el organismo, y su acumulación de años, es lo que genera los problemas de salud, además que el Páncreas se agota iniciando la Diabetes entre otras.

    UN DESAYUNO IDEAL DEBE:
    El desayuno ideal es aquel que cumple con los siguientes 4 criterios:

    1. Proveer los 114 nutrientes para alimentar a las 100 trillones de células. Especialmente con los materiales de construcción utilizados durante la noche. La calidad de nuestra vida es igual a la calidad de nuestras células.

    1. Proveer el Agua necesaria para el organismo.

    1. Proveer la Energía para empezar bien el día.

    1. Y no elevar el nivel de azúcar en la sangre


    LA SOLUCION

    Le gustaría entender como tienen que desayunar y como conseguirlo
    Herbalife ha desarrollado un “nuevo programa” de desayuno ideal que nos ayuda a solucionar los problemas mencionados antes:
    – Comida en forma de batido que contiene Proteína de Soya y que nos asegura todos los nutrientes vitales.
    – Jugo de Aloe Vera que ayuda a la limpieza del cuerpo. Más de 100 nutrientes diferentes de factores botánicos, 70% son responsables de mejor el sistema digestivo.
    – Té de Thermojetics que contiene hierbas que nos aportan antioxidantes, aumenta la energía y ayuda a quemar grasas.
    – Todo esto nos asegura tomar más de 1 litro de agua durante la mañana.

    SI DESEAS MAS INFORMACION ESCRIBEME A paoolaka@hotmail.com
     


  2. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    :)

    Buen aporte para todos !