Depresion... : remedios¿?

Publicado en 'Psicología' por ed1th, 2 Abr 2011.





  1. ed1th

    ed1th Miembro nuevo

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    Aveces me siento muy mal.. por distintos conflictos que se me presentan.. lo peor es que no tengo a alguien cerca para poder conversar o poder "desahogarme" ... ¿que es lo que puedo hacer para poder recuperarme y terminar esto calmada?.. ayuda .. nose ..hablar sola.. alucinar.. dormir..¿?:(
     
    Última edición: 2 Abr 2011
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  2. vegandude

    vegandude Suspendido

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    3 excedrin migraña y a dormir.
    También puedes hacerte de un blog bien poser para desahogarte.
     
  3. RichardLV

    RichardLV Miembro maestro

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    y tu familia? busca un pasatiempo,no hay nada q no se puede solucionar animo ¬¬
     
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  4. Dakzumii

    Dakzumii Miembro de bronce

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    tal vez lo indicado seria que te atiendas en un psiquiatra ella te aconseja y te medica si así lo necesitas... ^^ yo soy medicada.
     
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  5. Ovejasesina

    Ovejasesina Miembro maestro

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    si no puedes contarlo a nadie puedes buscarte un psicólogo o podrías escribir como te sientes en cartas solo para desahogarte .
    animo todos nos sentimos así a veces!
     
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  6. Chiok

    Chiok Miembro de plata

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    creo q tu misma te respondes, q necesitas a alguien especial y noc aca en el foro hay muxos buiters q te pueden conversar :S
     
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  7. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    En estos casos la soledad es mala amiga.
    Depresión + Soledad = Desesperación y aislamiento. :(

    Necesitas buscar ayuda de un especialista, o en todo caso hablar con alguien de tu absoluta confianza. Eso, alguien en quien confiar, que te pueda aconsejar directamente y te apoye a no hundirte.
    Mira, esto es pasajero... en algun momento nos pasa a todos.
    Todo depende de ti...
     
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  8. RBNPC

    RBNPC Miembro maestro

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    Hola !!

    Es normal ya que todos pasamos por momentos bajos.
    Yo estuve así hece unos años y me ayudó mucho ir a una psicóloga o psiquiatra.
    Pero lo que más me ayudo fue Dios su palabra y mis amigos .

    Trata de buscar a un especialista y conversa con algún amigo a de confianza. Compartir lo que sentimos nos hace bien y libera de los pesares.

    Además a veces creemos que lo que nos pasa solo nos sucede a nosotros y cuando lo hablas te das cuenta que todos tenemos lo mismo de una u otra manera


    ANIMO !!!!!


    Saludos
     
  9. Char Aznable

    Char Aznable Miembro de oro

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    anda al psicologo, si es muy grave al psikiatra

    si cres que ninguno te ayudara habla con tu amigo imaginario
     
  10. UMA

    UMA Miembro de bronce

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    Escribí un diario, para desahogarte. Tomar sol también es antidepresivo, y hacer ejercicios físicos diarios.

    Extraigo de la web :

    Hierbas contra la Depresión

    Jugo de Noni, La Hierba de San Juan, El Ginkgo Biloba, La Kava, Alga Spirulina

    Alimentos contra la depresión

    frutas
    vegetales frescos
    ostras
    trigo
    hígado
    frijoles
    almendras
    azúcares
    cereales
    pastas
    panes
    cerdo
    pollo
    ternera
    espinacas
    mariscos
    huevos
    riñones
    pescados
    arroz
    jugos frutales recién extraídos
    jugos de verduras frescas
    alimento de soja bebible
    frutas disecadas
    aceite de oliva
    leche
    chocolate
    avena
    dátiles
    semillas de sésamo
    garbanzos
    pipas de girasol
    pipas de calabaza
    cacahuetes
    espirulina
     
    Última edición: 2 Abr 2011
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  11. Demiurgo

    Demiurgo Miembro maestro

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    Problemas siempre hay en la vida, pero lo que tú quieres es alguien a quien contárselos, y parece que no tienes muchos amigos por lo que cuentas. Pero hacer amigos no es difícil. Sólo es cuestión de que te acostumbres. Bueno ya te han recomendado el psicólogo y hacer un diario. También puedes intentar escribir cuentos o poemas inspirados en lo que te ocurre, seguir entrando al foro y te recomiendo el de religión porque con los debates y las opiniones opuestas que hay allí te olvidas de tus propios problemas.
     
  12. PsicoPeru

    PsicoPeru Miembro frecuente

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    No te recomiendo medicamentos al menos ahora.
    Lo primero, deja de estar solo, no te conozco pero estoy seguro que tienes a muchas personas cerca y el unico impedimento para que te acerques a ellos eres tu mismo, la soledad no solo incrementara tu grado de depresion sino tambien provocara otros conflictos en ti.

    TODOS hemos pasado por eso TODOS, no te sientas sola y es algo que vas a superar siempre y cuando tu lo decidas, recuerda siempre que el cambio es una decicion PERSONAL.

    Cualquier consulta escribeme un mail o visita mi blog.

    Animo!

    Saludos,
     
  13. ojosdesiberiano

    ojosdesiberiano Miembro de bronce

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    En estas epocas nadie tiene tiempo para otros, sin que haya un interes de por medio.

    Mi mejor recomendacion seria que te traces un objetivo, por ejemplo, crear tu negocio, ocupa todo tu tiempo para lograrlo. O metete al gym y logra tener un cuerpo muy bonito. La idea es que sepas lo que quieres (aunque sea un obejtivo chico, luego puedes crear uno mas grande, pero siempre busca lograr algo.

    Lo que más deprime es no saber a donde se va, el secreto es tener sueños (objetivos), y buscarlos.
     
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  14. Reloj

    Reloj Miembro de plata

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    Como mencionaron antes, escribir ayuda. Yo tengo por ahí un blog.
     
  15. Mar Milagros

    Mar Milagros Suspendido

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    No es la solución pero ayuda mucho tratar de mantenerse activo, salir a caminar, no quedarse encerrado en casa.
     
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  16. hillary2012

    hillary2012 Miembro nuevo

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    hola es imprescindible que busques a alguien en quie confiarle tus problemas. la soledad es la peor aliada en los momentos díficiles , en donde no hayamos escapatoria a los problemas, pero hay que confiar en que podemos salir adelante con la ayuda de dios , y de las personas que nos brindan su apoyo, te aconsejo , tomate un descanso te ayudara a pensar y ordenar tus pensamientos y sentimientos , busca ayuda profesional, integrate agrupos de auto ayuda.
     
  17. duck_Chile

    duck_Chile Suspendido

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    Necesitas orientarte primero... evaluar cuál es la raíz de tu problema.. si es algo que se pueda solucionar con un psicólogo o si es una depresión que necesite tratamiento farmacológico. Puede que sólo necesites conversar con alguien y que te dé alguna orientación, como un psicólogo... te aconseje cambiar actitudes o el estilo de vida...

    Pero debes evaluarte.. si el problema es una depresión que se mantiene en el tiempo puede que necesites un tratamiento farmacológico y eso lo evalúa un psiquiatra (antidepresivos, ansiolíticos, estabilizadores del ánimo).

    El consejo... no tomes nada por cuenta propia... ni medicamentos convencionales ni naturales (la hierba de san juan necesita supervisión médica ya que tiene muchos efectos adversos e interacciones con otros medicamentos)... y los tratamientos antidepresivos deben tener un control del médico.. no puedes tomarlo por tu cuenta, ya que se debe fijar dosis, intervalo de tomas, tiempo de tratamiento hasta el próximo control... y muchos antidepresivos suelen deprimir más a las personas dentro de los primeros 15-20 días... cosas que la persona no está enterada si no consulta con el médico... no es cosa de tomar... (muchos tratamientos duran mínimo 6 meses)

    Visita algún especialista que te evalúe lo antes posible...

    Y como alguien dijo por ahí.. a veces el mejor antidepresivo es la actividad física... deporte y una alimentación sana
     
    Última edición: 2 Ene 2012