cual seria mi peso ideal si mido 1.72...??

Publicado en 'Salud' por lila1990, 24 Dic 2009.





  1. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    sisi ya se que debo ir a un nutricionista pero no me gusta ..quisiera saber porq algunas veces me eh medido y pesado en esas maquinas q hay en metro y centros comerciales.. y aveces me ponen entre 57 y maximo 70 kls y mido 1.72
    yo peso 61 kilos con ropa osea redondeando 60.. pero tengo de grasa por la parte del abdomen masomenos 5 kls demas .... y si bajo de peso esos 5 ...toy en problemas xq dice q mi peso minimo debe ser 57mm ke hago bao de peso o no porq no toy tan layy como dicen o almenos eso creo iop!
     
    Última edición: 24 Dic 2009


  2. destroyer1987

    destroyer1987 Suspendido

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    estas bien , eres mujer y una muy bonita jeje , si fueras hombre te faltarian kilos, pero creo que estas relativamente bien , deberias subir un poco , hay una formula para calcular buscala es goolge
     
  3. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    uhmm deberia subir mas??:errr:
     
  4. Minina

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    Puedes pesar entre 62 y 68 kilos y es normal, la grasa localizada no quiere decir gordura...

    deja los traumas !
     
  5. yufradt

    yufradt Miembro de plata

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    Ve al gym :D

    PD. No creo que estés en un peso que deba preocuparte.
     
    Última edición: 26 Dic 2009
  6. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    odio hacer ejercicios.. dan flojera¬¬
    pero ya mi peso no m preocupa pero.. wii no se q hacer me gusta comer pizzas hamburgsas ETC la idea esq una dieta d un nutri no me ayuda y el gym menosssss:oops:
     
  7. Metalzoa

    Metalzoa Miembro diamante

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    Yo mido igual y peso 72, y no soy gordito soy fuertecito :yeah:
     
  8. Marko0392

    Marko0392 Suspendido

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    65 kilos es lo ideal !!!
     
  9. destroyer1987

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    quizas unos 2 kilos más , mmm pero eso lo tiene que evaluar un especialista calculando algunos valores , ademas una cosa es subir grasa , otra musculos , una cosa es perder grasa y otra musculos , como que la cosa no es tan simple , PERO tranki porke tu eres una chica normal sin ningun problema asi que disfruta de la vida y come sano :chau:
     
  10. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    pero me fastidia la grasa q tengo acumulada en la pasa.. osea si la bajo mmm tendre anorexia o algo asi o ke mm me descuadro??:oops:
     
  11. ElMacoy

    ElMacoy Miembro frecuente

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    Veo muchas respuestas que carecen de sentido, el peso ideal no existe como tal va depender de como te ves tu misma desnuda frente al espejo, va depender de tu porcentaje de grasa vamos puedes pesar 50 kilos y tener 24% de grasa, va depender de tu estructura osea, va depender si practicas algun deporte.

    Otro error muy comun entre la gente es hacer solo ejercicio para ponerse en "forma" pues dejame decirte que el ejercicio por si solo no te va ayudar mucho la base para tener un cuerpo estético con curvas y cortes estilo modelo son la combinación dieta y ejercicio, si el ejercicio es el fitness sera mucho mejor.
     
  12. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    uhmmmm:errr:interesante
     
  13. ElMacoy

    ElMacoy Miembro frecuente

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    Espero no haberte confundido XD cualquier duda aca estoy ;)
     
  14. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    oki:yeah:lo tendre en cuenta
     
  15. destroyer1987

    destroyer1987 Suspendido

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    claro , a eso me referia cuando dije que lo recomendable es ir a un nutricionista o medico que realice la evaluacion , hay varios parametros a tomar en cuenta y has mencionado algunos :paz:
     
    Última edición: 29 Dic 2009
  16. lila1990

    lila1990 Miembro frecuente

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    sipp ambos tienen razon!!!!! pero aun asi m veo algo gorda -.-''
     
  17. Ramón CS

    Ramón CS Miembro frecuente

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    El Peso Ideal Para Una Chica de 1.72 m Tiene Un rango Bastante Amplio. Va Desde Los 55 A Los 69 Kilos. Pero Lo Realmente Importante No Es El Peso, Es El Porcentaje de Grasa En El Organismo.

    Si Tienes Menos De 30 Años, Tu Porcentaje De Grasa Debería Estar Entre 20% y 26% Para Considerarse Saludable. Si Tienes Más De 31 Años, Tu Porcentaje Debería Estar Entre 21% y 27%.
     
  18. Urania

    Urania Suspendido

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    Calcula tu índice de masa corporal, debe estar entre 21, 22, aunque el rango es más amplio, pero creo que en ese rango está bien.
     
  19. EruKun

    EruKun Miembro de bronce

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    O.o pucha entonces yo estoy hasta las patas? tengo 1,72 y peso 56Kg >.<(si una mujer tiene que pesar entre 55-69, para los hombres deberia ser más no?)
     
    Última edición: 12 Abr 2010
  20. ViXoZuDo

    ViXoZuDo Miembro maestro

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    Si aplicamos las formulas de indice de masa corporal (sirve de referencia, pero no es definitivo)

    Indice de masa corporal es igual a la masa entre la talla al cuadrado...

    Entonces: Masa(en Kg)/talla(en m) al cuadrado = indice de masa corporal

    Luego a partir de esta valor sale que:
    >30 = Obesidad
    25-29 = Sobrepeso
    19-24 = Peso Saludable
    <18 = Delgadez extrema (posible caso de anorexia/bulimia)

    Entonces, si mides 1.72 y pesas 60
    60/1.72^2 = ~20.28

    Según eso estas en un peso ideal

    NOTA: también deben considerar la densidad osea y otros factores que determinan si es peso esta dentro de los parámetros saludables. Por ejemplo alguien con musculos bien desarrollados ha de pesar más, pero no por exceso de grasa, sino por mayor masa muscular.

    @EruKun: Tu indice de masa esta en 18.92 lo cual es bastante delgado, pero no como para preocuparse... tal vez aumentar un par de kilos.
     
    Última edición: 12 Abr 2010