creatina boticas fasa

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por eizoburzum, 21 May 2011.





  1. eizoburzum

    eizoburzum Miembro frecuente

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    hola kiero empezar a ir al gimnasio y complementarlo con creatina que me dijeron que da buenos resultados .. lo que principalmente kiero es ganar peso y fortalecer pero principalmente ganar peso .. ahora vi en el mercado bastantes opciones y distintos tipos que me confundieron ( en mercado libre casi me convencen).. me recomendaron una que dice venden en boticas fasa si alguien tiene experiencia o sabe de alguna buena marca y relativamente economica se los agradeceria en el alma:paz::hi::hi: gracias
     


  2. jom_uni

    jom_uni Miembro frecuente

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    yo pregunte y me dijeron q no hay creatina pura y me dijeron q esta 110 soles en inca farma bueno asi consulte
     
  3. nadamas

    nadamas Suspendido

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    Esta es la Creatina de Boticas Fasa

    [​IMG]
     
  4. usernuevecito

    usernuevecito Miembro maestro

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    Mientras sea monohidrata esta bien para ti, pero si recien vas a empezar no te recomendaria ningun suplemento, salvo almenos practiques algun deporte regularmente.
    Pero si vas a empezar de cero, sin condicion fisica, para que?

    Mejor, mejora tu alimentacion y luego ya despues de un tiempo suplementate con algo.
     
  5. jom_uni

    jom_uni Miembro frecuente

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    cuanto cuesta amigo esa creatina yo tengo 2 meses ya
     
  6. Sebast

    Sebast Suspendido

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    Compralo en una farmaciia de garantia
     
  7. ilprincipe

    ilprincipe Miembro frecuente

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    MIra principalmente te recomiendo que te alimentes con 6 comidas diarias y sobre todo muchos camote y platano que es ocnlo que yo empeze ah ganar masa muscular solo eso necesitas ganar no gane peso por que de alli es muy dificil reducirlo, te comiendo eso y una rutina balanceada no solo las areas que quieras verte mejor
    Y luego deu n mes recien toma las vitaminas es algo que te recomiendo nadie que te quiera veder un prodcuto te lo va a decir luego me escribes y te recomiendo una vitamina excelente pero que va acompañada de una serie de rutinas diarias.
    EMPIEZA POR UNA BUENA ALIMENTACION
     
  8. Gema77

    Gema77 Suspendido

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    Lo que te conviene a mi parecer, seria mejor un GANADOR DE PESO, después cuando hayas ganada los kilos que necesitabas, puedes empezar con la CREATINA, para que ganes musculo magro, pero como te repito mejor primero un suplemento que te ayude a ganar peso. :)
     
  9. Sebast

    Sebast Suspendido

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    En BTL, Arcangel o MiFarma creo que esta mas barato
     
    Última edición: 28 May 2011
  10. materialoso

    materialoso Suspendido

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    Q vas a cometer broder , si recien empiezas no empieces con la CREATINA , empiez con proteina en polvo , luego al desarrollar masa entrale a todo , porque sino te va a chocar

    ----- mensaje añadido, 28-may-2011 a las 16:19 -----

    broder pregunta por esta mejor

    [​IMG]

    es proteina
     
  11. jom_uni

    jom_uni Miembro frecuente

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    bueno yo compre hace 4 dias creatina monohidratada en capsulas de GNC pero lo q sucede es que no estoy en la fase de carga por q tendria q tomar 28 pastillas de 700mg al dia y me parece mucho , algunos que saben o han tomado sin fase de carga se tiene los mismos resultados, gracias por sus respuestas
     
  12. joshua12_

    joshua12_ Miembro nuevo

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    ay una buena creatina yo lo e provado y te lo recomiendo se llama kre alkalim son pastillas tomate 2 antes 15 minutos antes de entrenar y 2 despues de entrenar te va hacer ganar mas fuerza y volumen muscular
     
  13. undeafetable

    undeafetable Suspendido

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    donde lo puedo encontrar?
     
  14. omaralonso

    omaralonso Miembro nuevo

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    buenos dias puedo conseguir la creatina monohidrato de kg mas comoda a 68 soles con fecha de vencimiento largo y sellado.
    saludos.
    omar alonso lucero

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    Omar Alonso correo:
    989743547

    omaralonsovet gmail.com

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  15. Horiuchi

    Horiuchi Miembro nuevo

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    Gracias señores, entendí que una ruta puede ser:
    1. Ganar peso con alimentación balanceada (plátanos, camote, carne, etc.).
    2. vitaminas.
    3. Proteína en polvo.
    4. Anabólicos, sea creatina u otros.

    Recomiendo ver:
    drugabuse.gov/es/publicaciones/serie-de-reportes/abuso-de-los-esteroides-anabolicos/que-son-los-esteroides-anabolicos

    nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/natural/873.html
     
    Última edición: 5 Feb 2015
  16. DercozEs

    DercozEs Miembro frecuente

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    No te recomendaria ese suplemento para empezar eso es para mas adelante para que des mucho mas en el gym, ahora te recomendaria una proteina hay proteinas de suero de leche y de carne y la dieta tiene que ver mucho que ver, si quieres subir de peso dale platanos camote carnes atunes pescados pollo los alimentos que tengan mucha proteina, mucha suerte vibras! :hi:
     
  17. Naengmyun

    Naengmyun Miembro diamante

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    Todas las creatinas son iguales, solo busca una marca importada.