Como reducir piernas y gluteos en Varones

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Powerful, 12 Mar 2011.





  1. Powerful

    Powerful Suspendido

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    Tengo las piernas y gluteos bien desarrollados. Que Ejercicios o Deportes serian buenos para reducir el tamaño de las piernas y gluteos.

    Soy de contextura normal-delgada, pero tengo pectorales, piernas, gluteos; algo desarrollados; tambien tengo algo de wata y me falta desarrollar en algo mis abdominales.

    Aunque a mi novia le gusta lo desarrollado de mis piernas y gluteos, quisiera reducir su volumen con algun Ejercicio o Deporte.

    Que Rutinas y Tecnicas deberia practicar.
     


  2. Anti_Sistema

    Anti_Sistema Suspendido

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    Puedes hacer estos ejercicios

     
  3. Powerful

    Powerful Suspendido

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    Tienen otros ejercicios
     
  4. Louis16

    Louis16 Miembro de oro

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    No hagas ningun ejercicio q implique pesas,solo full cardio.
     
    A EJMayFair le gustó este mensaje.
  5. TonyStayCool

    TonyStayCool Miembro de bronce

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    Correr bastante quema el musculo, ejemplo mas de 1.30 por eso los corredores tienen piernas delgadas. Hacer cardio extremo.
     
  6. Renhy

    Renhy Miembro de plata

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    hay alguna forma de aumentar permanentemente las piernas y gluteos? digamos que los pantalones que deben ser de mi talla me kedan un poco sueltos.
     
  7. Zyckel

    Zyckel Miembro de bronce

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    jaje stamos en la mismas como soy alto tengo q usar una talla mas pero me qda bolsa la vaina en las piernas xD
     
  8. Pitchfork

    Pitchfork Suspendido

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    Cardio y dieta nada mas
     
  9. freex

    freex Miembro de bronce

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    Ya te loa an dicho soo ejercicios aerobicos y alimentacion sana.
     
  10. Martex

    Martex Miembro frecuente

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    CArdioo a full !!!