Como podemos engordar los(as) Flacos(as)

Publicado en 'Salud' por Robert Vilcape, 17 Mar 2011.





  1. Robert Vilcape

    Robert Vilcape Miembro de bronce

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    Actualmente se esta viendo que muchas personas estamos muy flaquitos, si bien hay metodos para poder adelgazar, ¿hay metodos para engordar?
    consejos por favor
     


  2. Goku

    Goku Miembro de plata

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    Hay personas que son bien flaquitas por naturaleza (no sé si sea alguno bueno o malo) y no engordan por nada del mundo, hagan lo que hagan.

    Quizás un nutricionista pueda ayudarte. También un trainer capacitado en un gimnasio. Si a pesar de todo no pasa nada entonces tienes que ir a otra especialidad (no recuerdo cómo se llama) que ve justamente casos en los cuales hay problemas con el metabolismo (o algo así).
     
    Última edición: 17 Mar 2011
  3. algun_usuario

    algun_usuario Miembro de honor

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    Come hasta saciarte y con toda la variedad de alimentos, no tienes que estar gordo, tienes que comer todo lo que necesita tu cuerpo, carnes, menestras, verduras, frutas, etc. si tienes alguna deficiencia el médico puede aconsejarte algún suplemento vitamínico, si estás sano no es necesario.
     
    A June24th le gustó este mensaje.
  4. PerfectRose

    PerfectRose Miembro maestro

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    Tengo un amigo que era muy delgado , pero me contó que esta llendo al gym y ahí le están dando unas vitaminas que de verdad le estan funcionando , además combina eso con deporte y yo creo que quedara muy bien :yeah:
     
  5. P a b l o

    P a b l o Suspendido

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    No es broma y es lo más fácil del mundo, si quieres engordar come como mierd4, si quieres bajar de peso come menos. Eso si, come sano comer mucho no significa comer piqueos acompañados de cerveza.
     
  6. Lucia2009

    Lucia2009 Miembro de bronce

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    Cuando es genetico??? dificilmente ya q eso es controlado por hormonas (tiroies)
    No hagas caso de los q te aconsejan comer y comer porq lo q subiras es indice de grasa y no de músculo, lo mejor es ir a un nutricionista y un gim a la vez...si te dan hormonas no las aceptes, eso es peor q estar delgado pero sano.
     
  7. undertaker25

    undertaker25 Miembro de plata

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    exactamente mi querida lucia, hay una enfermedad llamada hipertiroidismo , la cual ataca la glandula tiroides ubicada en nuestro cuello (exactamente por la manzana de adan jajaja), esta enfermedad hace que la tirioides produzca en demasia las hormonas t3 (tiroxina) y t4, las cuales hacen que las personas que sufren de esta enfermedad sean delgados, ya que asimilan con mas rapidez los alimentos y a la vez son mas rapidamente utilizados en cualquier actividad que realizen, dejando sin "reservas" a nuestro organismo

    uno de los tratamientos posibles como tu bien lo dices es ir al gimnasio y comer sano, pero si sufren de esta enfermedad olvidense que van aser como terminator, ganaran algunos kilos y masa muscular pero no en demasia

    bueno esta es mi humilde opinion salvo errores, saludos :yeah:
     
  8. 3l 3sp3ci4list4

    3l 3sp3ci4list4 Suspendido

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    Nose. Si kieres estar como tongo, come pura golosina (chizito, galletas, etc) y mucho carbohidrato, pan, etc. Pero si kieres solo "sakar cuerpo", ve a un gimnasio. Ahi no solo te enseñar a hacer ejercicios, sino q tambien te dan una dieta d acuerdo a tu cuerpo.
     
  9. harold xD

    harold xD Miembro maestro

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    yo como bastante y no engordo y estoy bien asi :)
     
    Última edición: 17 Mar 2011
  10. Lucia2009

    Lucia2009 Miembro de bronce

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    No hablo del hipertiroidismo...yo eh pesado toda mi vida 47 kg y no sufro de eso
    Me refiero a q cada persona es un mundo y la hormona en nuestro cuerpo es diferente q a los demas...cuando ser delgado es genético dificilmente subimos de peso.
    En gimnacios muchas veces abusan de las hormonas (a eso me refiero) esteroides anabólicos que permiten tener 3 a 4 veces mas musculatura...por eso mi consejo de no aceptar este tipo e ayuda.
    Lo único que quedaría es hacer ejercicio regularmente y comer sano...un delgado musculoso tambíen es agradable.
     
    Última edición: 17 Mar 2011
  11. valdelmaro

    valdelmaro Suspendido

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    Toma Corticoides, y veras que se te van a hinchar la panza, las piernas, brazos , cachetes, y paraceras regordete
     
  12. LoCo28

    LoCo28 Miembro de bronce

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    Si pudiera ponerte una foto mia del cole y una de ahora xD estoy el doble por no decir triple!:plop:
     
  13. _ITACHI_

    _ITACHI_ Miembro maestro

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    comer bastante y estando todo el dia en el foro y coserles el cu.. pa k no vayan al baño
     
  14. Alan Miky

    Alan Miky Miembro maestro

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    tio para engordar en forma proporcionada y no terminar con una pipaza de embarazado tienes que ir al gimnasio y suplementarte comer como mier.......de proteinas te lo digo por experiencia propia. Ahhh al decir suplementarte no digo con esteroides hay suplementos en polvo para subir de peso tienen arto carbohidrato y proteina lo necesario para generar musculo
     
    Última edición: 18 Mar 2011
  15. labestia666

    labestia666 Miembro de plata

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    dicen que jean claude van damme era recontra flaco de joven, al punto que estaba sometido a burlas de sus compañeros y lo tenian traumado!

    el gimnasio le cambio la vida ... un "poquito" de maquinas y suplementos vitaminicos le dieron ese cuerpaso !!!!!!!!!

    [​IMG]
     
    Última edición: 18 Mar 2011
  16. iWeeeee

    iWeeeee Miembro maestro

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    yo era muy delgado en el cole pero cuando acabe me puse hacer hacer ejercicios en el mini-gimnasio que compro mi hermano eso junto a un suplemento en un verano ya estaba con buen peso y musculos .... ahora solo salgo a trotar para mantener mi peso ademas de comer regular y sano
     
  17. Honigbrun

    Honigbrun Miembro nuevo

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    yo era muy flaco también pero comencé a ir al gym, a comer bien y sano y he sacado algo de cuerpo. también puedes comprarte las proteínas y ganadores de peso que te recomiendan en los gimnasios, esos te ayudan a subir de peso bastante rápido, sobre todo el ganador de peso!
     
  18. Raq3l

    Raq3l Suspendido

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    Come y duerme, come y duerme.
     
  19. Gema77

    Gema77 Suspendido

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    ¿Endocrinologos?

    ----- mensaje añadido, 18-mar-2011 a las 18:32 -----

    Tienes que ir a un nutricionista, para que te de una dieta.
     
    Última edición: 18 Mar 2011
    A Goku le gustó este mensaje.
  20. VictoriaH

    VictoriaH Moderadora Global

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    Si estás a descontento con tu peso actual acude a un Nutricionista, en todo caso antes de eso te pedirán ingresar a Endocrinología para descartar cualquier problema a nivel hormonal y demás.