Cómo pierde un deportista 11 kilos en un día

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por yeshua82, 5 May 2011.





  1. yeshua82

    yeshua82 Miembro maestro

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    Los luchadores profesionales utilizan estratagemas para poder ganar y perder fácilmente hasta 11 kilos entre la noche anterior al combate y la pelea. ¿Cómo lo hacen? El entrenador del campeón de la UFC, Georges St. Pierre, explica como lo consigue su pupilo.

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    Existe un misterio en torno a cómo los luchadores y boxeadores profesionales consiguen bajar y subir tan fácilmente de peso de un día a otro. El luchador baja de peso antes del pesaje para igualarse a otro contrincante y luego vuelve a adquirir su peso corriente, con mucha más potencia física, a la hora de pelear.

    ¿Cómo es posible que Georges St. Pierre, campeón de la UFC, pierda 11 kilos el viernes por la noche antes de su pelea con Jake Shields pero que las gane de nuevo para el sábado por la noche? Su entrenador, Firas Zahabi, lo explica.

    "Ahora está en una dieta de proteínas y vegetales. Ahora su nivel de ejercicio se ha reducido, así que lo que va a perder es agua. Se trata de una pérdida temporal, pero no es real porque no va a perder grasa. Esta reducción dura unos seis días. El viernes le quedarán aún seis o siete libras y las perderá en la sauna. No recomiendo esto a ningún aficionado, solamente alguien muy preparado puede hacerlo", explica.

    "Después del peso del viernes, en el que la báscula leerá 77 kilos, le damos una bebida para que recupere carbohidratos y comerá y beberá de manera normal para rehidratarse. Así volverá a su peso de 88 kilos cuando llegue la hora de entrar a pelear", afirma Zahabi.

    Los kilos se van con el sudor

    En la mayoría de deportes que no son de contacto no exige un peso mínimo para competir, pero el peso del deportista sí que se ve alterado tras concluir el esfuerzo debido a la pérdida de líquidos. Un jugador de baloncesto, por ejemplo, llega a perder entre 1,5 y 2 kilos por partido y en la Fórmula 1 se llegan a perder entre 3 y 4 kilos como mínimo en cada carrera.

    Por poner un ejemplo significativo de este último aspecto, en una etapa exigente del Tour de Francia, carrera que se disputa en pleno mes de julio, los corredores llegan a perder entre 4 y 5 kilos trás recorrer entorno a 200 Km con varios puertos de montaña.

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  2. broodwar1

    broodwar1 Suspendido

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    solo le veo factible el exceso de paja o una lipo...
     
  3. Dorian Grey

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    Lo primero lo dudo
    ya lo probe u.u xD~
     
  4. Milkovir

    Milkovir Suspendido

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    Creo que para eso debes tener un fisíco OMG, como dice el artículo, deberías practicar un deporte de mucha intensidad y estar bien preparado

     
  5. TonyStayCool

    TonyStayCool Miembro de bronce

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    Es facil pero peligroso, metete por 4 horas en el sauna y veras que perderas kilos de water weight, osea vas a estar mas desidratado... pero cuando tomes agua ganaras el peso de nuevo. Lo que pierdes es solo agua no grasa.
     
  6. materialoso

    materialoso Suspendido

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    haste la dieta del caballo , creo que sirve
     
  7. Motorheadperu

    Motorheadperu Suspendido

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    Amputándole una pierna, ¿te das cuenta de lo que escribes? ni un enfermo con una enfermedad terminal pierde ese peso en una semana y menos en un día.
     
    Última edición: 7 May 2011
  8. Louis16

    Louis16 Miembro de oro

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    11 kilos en un dia? na,me estas wuebeando.
     
  9. b.disaster

    b.disaster Miembro de bronce

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    asuuuuu mare 11 kilos!!! ni con una fuerte DIARREA se lohgra eso creo U_U
     
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  10. luciana17

    luciana17 Miembro de bronce

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    Ojo ahi no dice que pierda 11 kilos en un dia, sino en 6 los cual es posible, si esta en una dieta extrema, pero a mi parecer seria peligros para su salud.. PERO RECUPERAR LO PERDIDO EN UN DIA, es imposible a mi parecer, en especial por que su peso no es mucho, creo que a lo mucho ganara 3 o 4 kilos en un dia.. a mi me ha pasado que despues de navidad he ganado un kilo, asi que creo que unos 3 o 4 es mas factible, pero 11, lo veo my dificil
     
    Última edición: 8 May 2011
  11. Darknight

    Darknight Miembro de bronce

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    lo unico seria que le corten una pierna
     
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  12. jom_uni

    jom_uni Miembro frecuente

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    ta loco este pata 11 kilosssss nica cortenle dos manos pa q se pierda los 10kilos
     
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  13. ronny137

    ronny137 Miembro de bronce

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    si tienes razon ahi dice 11 kg en 6 dias, osea aprox unos 1.83kg por dia.

    Bueno puede ser posible, aver una experiencia, segun su dieta de 800 calorias q puso victoriaH, yo lo probe por unos 5 dias nomas, siguiendolo paso por paso, y bueno en esos 5 dias, perdi 3kg, pero ojo solo con esa dieta nomas, osea no hice ni ejercicios ni nada de eso, tons perdi aprox como 0.6 Kg por dia, lo cual representa la 3ra parte de lo que se dice.

    Entonces se podria decir que estando unas buenas horas en el gym por ese tiempo y meterse a un sauna por un buen tiempito por dia, si podrias bajar eso, pero esto afectaria a personas normales que no estan acostumbrado a este tipo de cosas.
    Osea ya los atletas como boxeadores y ciclistas estan preparados para estos cambio lo cual no los afectaria tanto.
     
  14. amet

    amet Miembro de oro

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    por eso siempre me ha gustado este tipo de deportes espero poder parcticarlos con mayor frecuencia este año.
     
  15. PsicoPeru

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    Esto suena escandaloso pero es cierto y no solo lo hace GSP sino muchisimos deportistas de elite, especificamente en deportes de contacto.
     
  16. Dreamy

    Dreamy Miembro legendario

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    Wowww... esos luchadores son increíbles.!
     
  17. nihcarrob

    nihcarrob Suspendido

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    Pues sinceramente me parece imposible.
     
  18. PsicoPeru

    PsicoPeru Miembro frecuente

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    No es imposible compañero...lo hacen muchisimos profesionales de deportes de contacto, el tema es...¿cuanto les perjudicara en su salud a futuro?con esas cosas no se deberia jugar o ser tan extremos...

    Saludos
     
  19. francist

    francist Miembro nuevo

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    No tanto en un dìa ,pero si como en una semana ,sòlo pierden lìquido,no toman agua ,corren y corren ,van al sauna,y tampoco comen almenos unos dos o tres dìas antes de pesarse ...es bastante maltratador ...
     
  20. IKI2012

    IKI2012 Miembro maestro

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    aber brother si te pasas el link de LA DIETA DE VICTORIAH ..te pases el link xvr seria men tanto asi 3 kg.....lanzate el link man xvr