¿Como perderle Miedo a la Oscuridad?

Publicado en 'Psicología' por lordcedric, 29 Set 2010.





  1. lordcedric

    lordcedric Miembro de plata

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    Perdon, no encontre un post para hacer preguntas.
    En fin creo que la pregunta lo dice todo... como perderle miedo a la oscuridad siendo autosugestivo??
     
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  2. El Rustico

    El Rustico Miembro de oro

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    En serio le tienes miedo a la oscuridad?? Eso es facil de superarlo, todo está en la mente. Te recomiendo vayas a un psicoterapeuta, es recomendable que un profesional te vea, para que se haga mas rapido y sin mucho trámite.
     
  3. joge

    joge Miembro de bronce

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    No sirve de nada ir al psicologo o al psicoterapeuta, como se les diga. En fin solo tienes que exponerte a lo que le tienes miedo y de a poco perder el miedo. Antes yo tenia miedo a la oscuridad igual que tu pero de poco fui cambiando comencé por apagar todas las luces de mi sala antes de ir a dormir.
     
  4. XxSamxX

    XxSamxX Suspendido

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    es cuestion de enfrentar tus miedos.. es decir cuando eras pequeño le tenias mas mied supongo , a traves del tiempo tus miedos cambiaban seguramente de pequeño le temias a digamos el cuco ahora ya no creo tendras otros miedos. enfrentalos
     
  5. Le rayon vert

    Le rayon vert Miembro diamante

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    Mirate estando solo las peliculas de los muertos vivientes, el exorcista y El aro. Luego quedate a oscuras y si sobrevives al dia siguiente, Estaras curado.
     
  6. Diego.M

    Diego.M Suspendido

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    va a pasar lo contrario compadre

    es solo cosa de acostumbrarse. vivo "solo" en el 2do piso de mi casa desde hace 5 años y cuando subo todo esta apagado. con el tiempo se hace costumbre, antes tenia que prender todos los pasillos.

    lo mejor es calmar la tension, tararea una cancion, ponte a pensar en algo.
     
  7. elcosturero

    elcosturero Miembro de plata

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    Lo primero sería, que digas porque le tienes miedo a la oscuridad y que es lo que temes encontrar dentro de ella.

    Que escenarios te dan más miedo.

    Con eso, creo que se puede hacer algo por ti.
     
  8. SpOwN

    SpOwN Miembro de honor

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    Si saben como aplicar la Hipnoterapia, de hecho que podrían ayudar a que pierda el temor...

    Esto tal vez lo hayan aplicado en Paolo Guerrero para que pierda el temor a volar en aviones.
     
    Última edición: 30 Set 2010
  9. Eraser

    Eraser Miembro maestro

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    primero, enfrentando tu miedo, entiende que el miedo es autogenerado, tú le temes a algo que crees pernicioso a tu persona, primero comprende el porqué del miedo, luego enfréntanlo, y convierte el enfrentamiento en un hábito, con el tiempo ni te habrás dado cuenta y el miedo no existirá...
     
  10. CMdrums

    CMdrums Suspendido

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    enfrentar tu miedo es la mejor forma de combatirlo...
     
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  11. Clematide

    Clematide Miembro frecuente

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    Aplicándolo en la noche antes de dormir:
    Comprate una lámpara que ilumine un solo sector de tu habitación; poco a poco vas reduciendo la luz, un día apagas la lámpara y la vuelves a prender en 5 minutos, otro día la apagas por mas tiempo puede ser 15 minutos, otro día la apagas y la prendes y así por mas tiempo poco a poco. Si te funciona excelente =) y sino a buscar otras tácticas, pero poco a poco, recuerda que no todo se da de la noche a la mañana.
     
  12. danielitaiyta

    danielitaiyta Miembro de plata

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    = yo le tengo mucho miedo.....
     
  13. andryuking

    andryuking Suspendido

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    prendiendo la luz
     
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  14. Jorge17Insight

    Jorge17Insight Miembro de oro

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    ya a los 16 y con miedo a la oscuridad? mira algo practico apaga la luz y prende tu mp3 con una musica que te vacile asi de a pocos se te ira tu temor a la oscuridad enfrenta tus miedos hermano.
     
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  15. ozil

    ozil Miembro maestro

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    A mi tanmbn me pasaba lo mismo caundo tenia eso de 15 aÑos aprox,en las noches escuchaba ruidos extraÑos o peor aun cuando estaba solo en mi jato sentia temor por que pensaba en cosas negativas ,pero bueno la solucion seria que enfrentes ese miedo poco a poco en compaÑia de alguien y despues tu te puedes levantar en la noches como a tomar un vaso de agua,acostumbrandote ya que la noche el ruido es normal ,bueno en mi caso ya tengo 17 aÑos y normal de un momento a otro se fue el temor a la oscuridad que es cosa de niÑos,sin ofender,mira yo pienso que el causante del miedo es la inmadurez, o trata de ir a un especialista si el problema tiene raiz.
    SALUDOS
     
    Última edición: 16 Oct 2010
  16. warrior88

    warrior88 Suspendido

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    trata de pensar que no estas solo en ese momento.
     
  17. Dra.California

    Dra.California Suspendido

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    por la red hay unos audio terapias para ello, pero lo mejor es que acudas a un especialista, con solo consejos, si tu miedo es fuerte no se resolverá
     
  18. TonyStayCool

    TonyStayCool Miembro de bronce

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    estoy tomando una clase de psychology en la universidad. Y para vencer a tus miedos tienes que confrontarlos osea que te acompane tu amigo/amiga o un familar en cuarto con la luz apaga poco a poco te vas a ir a acostumbrando... no se realmente que terapia de vez seguir ya que no soy un experto pero lo que es para vencer tus miedos tienes que confrontarlos poco a poco.. suerte!
     
  19. Raq3l

    Raq3l Suspendido

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    Yo prendo la luz y así duermo :)