¿Cómo controlar un 'tick'?

Publicado en 'Psicología' por vegandude, 3 Abr 2011.





  1. vegandude

    vegandude Suspendido

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    Hey, so... tengo este 'tic' (eso me dijo un pata que era), me pasa mayormente por las noches pero puede ocurrir en cualquier momento del día, me viene como una sensación de desesperación, siento como un hormigueo en el cuerpo que da el impulso de querer ''arrancarme'' algo de encima y casi involuntariamente tengo que jalarme el cabello, contraer los musculos, cerrar fuerte las manos o arañarme y agarrarme muy fuerte el pecho como si quisiera sacarmelo. Siento calor y se pone la cara roja.


    Hace años lo controlaba con automutilación pero ya no puedo hacerlo, ¿Alguna idea de qué hacer cuando me venga este tic?
     
    Última edición: 3 Abr 2011


  2. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

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    A mi me ha pasado pero en menor intensidad...
    Hasta jalarte los cabellos? wao
    En que consistia tu automutilacion? :w0w:
     
  3. vegandude

    vegandude Suspendido

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    La típica cortadita con cosas filudas, si no encontraba me agarraba a puñetazos a mi misma jajajaja. funny. Cómo lo controlabas cuando te pasaba? O solo esperabas a que se pase?
     
  4. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

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    Nada, solo es una sensación, pero de eso no pasaba a más.
    Mayormente me sucedía cuando me acostaba sin tener sueño ._.(al dia siguiente tenia que levantarme temprano) y obviamente no podía dormir...
    Intenta tomarte algo relajante antes de ir a la cama, quizás con el sueño puedas evitar esa sensación.
     
  5. vegandude

    vegandude Suspendido

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    ok, gracias, ahora solo debo pensar qué hacer si sucede de día jaja
     
  6. ALikEtZ01

    ALikEtZ01 Miembro maestro

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    a mi tambien me ha pasado pero solo trato de controlarlo nosé solo trato de respirar hondo y pausado y después se me va yendo esa sensacion
     
  7. NateRivera

    NateRivera Miembro de bronce

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    Si... recien acabo de leer ese detalle.(Que despistado ._.)
    No sabría decirte :S
    Es muy grave? Te afecta en tus actividades diarias?
     
  8. vegandude

    vegandude Suspendido

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    Puedo seguir haciendo mis cosas normal, pero es muy incomodo.
    Gracias por la ayuda.
     
  9. Dhunt23

    Dhunt23 Miembro maestro

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    Yo de chibolo tenía infinidad de tics, la mejor forma es aguantarte nomás, intentar controlarlo, respirar profundamente, no queda otra.
     
  10. kuzx

    kuzx Miembro de bronce

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    Ante todo Calma Calma!!.... tienes q respirar hondo y tratar de controlar tu cuerpo,tus musculos, ese tic no te puede ganar tu eres dueña de tu cuerpo no tu cuerpo de ti.
    Quizas necesites algun metodo de relajacion cuando te sucedan estas cos
    as.
     
  11. eldepreda

    eldepreda Miembro frecuente

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    Practicas deporte en tus horas libres? Inténtalo si no lo haces, la natación podría ser una alternativa espectacular.
     
  12. UMA

    UMA Miembro de bronce

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    Mmmmm... no creo que eso sea un tic. El tic nervioso sólo compromete al sistema muscular, pero lo que describís tiene más carga emotiva, debe tener que ver con la histeria. Deberías ver a un psicólogo. :yes:
     
  13. masako

    masako Miembro de oro

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    no creo qe eso sea un tick, ten cuidado puedes llegar a lastimarte mucho u.u
     
    A Bryan05 le gustó este mensaje.
  14. Bryan05

    Bryan05 Miembro de oro

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    Lo que tú tienes parece algo muuuuuuuuuuuuuuy raro. Que yo sepa, un tic es un movimiento involuntario de alguna parte de tu cuerpo y lo que tú describes parece "ansiedad".
     
  15. pepechoose

    pepechoose Miembro legendario

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    opino igual que el User de arriba..