Ayuda urgente

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por alextobal, 19 Mar 2011.





  1. alextobal

    alextobal Miembro frecuente

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    Ola gente ( los que mas estan en el mundo gym ) quiero desarrollar mis brazos y estoy pensando meterme a un gym y a box , esta es la pregunta ¿estoy planeando tomar un batido de platano en el gym ? Luego en la noche que voy entrenar ¿ me tomo mi quuaker ? Podre desarrollar mis brazos mas rapido o ustedes que opinan
     


  2. D3mByeah

    D3mByeah Suspendido

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    meterte platano no te va ayudar en naaaa, una jeringa puede ser
     
  3. PeruTeaM

    PeruTeaM Suspendido

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    puxa, que curioso oh me estan tomando el pelo :plop:

    yo tmb quiero ir al gimn... en fin haz ejercicio de pectoral ^^

    oh jalate la wasa.. :biggrin:
     
    Última edición: 19 Mar 2011
  4. AbrajamZZzz

    AbrajamZZzz Miembro de oro

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    Mas Seriedad con el tema. No sean incultos.



    Dime, En el GYM que vas a ir, tiene una area de asesoria. ahi puedes consultar primero.
     
    Última edición: 19 Mar 2011
  5. PeruanoBCN

    PeruanoBCN Suspendido

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    [​IMG]
    WHY NOT??:biggrin:

    nah enserio... lei por hay que comer atun te aumenta la masa muscular... o bueno eso me dijeron unos colegas que hacen bici de trial... :hi:
     
    Última edición: 19 Mar 2011
  6. AbrajamZZzz

    AbrajamZZzz Miembro de oro

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    Que es eso?
     
  7. alextobal

    alextobal Miembro frecuente

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    Creo que no leyeron a los comienzos de este enunciado
     
    Última edición: 19 Mar 2011
  8. PeruanoBCN

    PeruanoBCN Suspendido

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  9. alextobal

    alextobal Miembro frecuente

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    asu mare ,bueno bueno si abro este tema es por que hay un asesor en el gym a donde voy , no soy korki para crear asi por asi este temas pues , usen neuronas
     
  10. thebravo

    thebravo Miembro de plata

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    la gente se nota que no lea el for de gymnasio, recomendacion , lee el post sobre la base del ejerccio, antes que metas o hagas cualquier estupides por asi decirlo , ya que habra usuarios que te diran cosas estupidas como metete geringa, como te dije leete el post sobre las bases dle ejerccio, luego lee el post del p 90x pa que conseguias las dietas y ejerccikos pero por ningun motivo hagas el p90 x aun ya que se nota que eres novato, pero en el post encontras libros de dieta, pa que tu mismo te guies, haslo :yeah: