ayuda, duermo poco

Publicado en 'Salud' por fihuce, 3 Set 2010.





  1. fihuce

    fihuce Miembro frecuente

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    holas......

    necesito ayuda estoy en la u pero como trabajo y estudio me quedo dormido en el salón ..... duermo solo 3 horas diarias .. y no se que hacer haber que me recomiendan e?
    no se si sea buena idea tomar vitaminas o magnesol ... gracias por su ayuda............:jum:
     
    Editado por el moderador: 12 Set 2010


  2. petrelli

    petrelli Miembro maestro

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    mi viejo dice que cuando el era estudiante tomaba pastllas para no dormir
     
  3. Hectorin81

    Hectorin81 Miembro de bronce

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    Algo asi pase en mi ultimo año de univ que solo dormia a lo mucho 4 horas, no te recomiendo que te automediques, trata de buscarte otro trabajo o al menos trata de ordenar tus horarios.

    salu2
     
  4. warpad

    warpad Miembro de oro

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    :mmm: pues si es cansado estudiar y trabajar pero en todo caso yo ahora estudio en las noches y trabajo toda la noche solo duermo algo de 3 horas pero al tomar desayuno me hacen tomar unas vitaminas y si me funciona al menos a mi si
     
  5. fihuce

    fihuce Miembro frecuente

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    y que vitaminas tomas?¿?¿?¿?:w0w:
     
  6. Dreamy

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    Suplemento Vitaminico para tu tan estresado ritmo de vida, pero no te lo automediques... consultalo con tu médico, asi podrás encontrar el adecuado. :yeah:
     
  7. Cellatomico

    Cellatomico Suspendido

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  8. fihuce

    fihuce Miembro frecuente

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  9. Zir KrloZ

    Zir KrloZ Miembro maestro

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    uhm no entiendo? dormir 3 horas diarios es nada saludable, yo duermo 4 y sufro mucho. Ordena tus horas y trata de dormir mas.

    Saludos
     
  10. pidermakey

    pidermakey Miembro frecuente

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    3 horas si no te ordenas ho no buscas con q sustentar esas horas de descanso puedes ocasionarte serios problemas estomacales, es lo mas probable porque todos los universitarios suelen padecer de este sintoma . Un ESTRACTO o jugo cada mañana te ayudaria mucho a compensar la energia y vitaminas q requiere tu organismos nada de cafe, no te automediques, menos aun fumar y tomar pues con pocas horas de descanso te vas a matar aun mas el cuerpo si no sigues una vida sana.
     
  11. resurrection

    resurrection Suspendido

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    tres oras nomas duermes ps deque trabajas ??

    yo duermo 5 horas y eso que vivo alejado de la civilisacion
     
  12. AlterCreed

    AlterCreed Suspendido

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    Noooo brther no esfuerces tu cuerpo!!!, trata de dormir aunque sea 6 horas!!! y relajarte que luego el cuerpo te pasa factura...te puede dar ansiedad, gastritis, stress. El Magnesol es buenazo!!! es como un Red Bull jaja pero natural, igual te recomiendo dormir bien xD.
     
  13. Chinto69

    Chinto69 Miembro de oro

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    No te recomendaria ningun complemento para ese fin, la verdad es que debes procurar dormir más de lo contrario podras desencadenar muchos problemas para tu salud