Ayuda con Sacos de Box y el Boxeo

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Panos, 14 Feb 2011.





  1. Panos

    Panos Miembro de oro

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    Hola. Tengo unas cuantas dudas sobre este tema.

    Primero, quisiera saber como debo rellenar un saco de box correctamente. Y cuanto debe pesar una vez lleno.

    Segundo, si saben donde dan clases de boxeo, para tener los conocimientos basicos antes de reventar el saco :biggrin:

    El saco que tengo es mediano.
    Gracias por la futura ayuda:hi:

    Pd. necesito algun implemento antes de empezar a pegar¿?
     


  2. fermil

    fermil Miembro diamante

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    yo llené el mio con aserrín y un poco de arena (bien distribuida). esta duro pero con eso entreno canillas y se entrena más duro :biggrin:

    a ver, los rellenos q conosco son con aserrín y el otro con trozos de tela (ropa). también ay otros pero si no quieres gastar pues el aserrín te lo venden barato en cualquier aserradero
     
  3. Panos

    Panos Miembro de oro

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    En que proporcion de aserrin y arena llenaste y cuanto pesa tu saco??
     
  4. fermil

    fermil Miembro diamante

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    bastante aserrín, poca arena. el color no tiene q cambiar mucho al del aserrín (si ves un gran cambio de color, pues es q te has pasado de arena). la base es de puro aserrín, y la parte superior es de pura arena para q pese y se mantenga firme todo el cuerpo. eso sí, el saco va a estar duro, pero si quieres entrenar canillas, por ejemplo, te vale.
    si tu saco es de 1 metro, allí te recomiendo usar la ropa picada, o máximo aserrín puro. el mio es de 1.60 y practico de todo :biggrin:
     
    Última edición: 14 Feb 2011
  5. Panos

    Panos Miembro de oro

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    Donde consigo el aserrin, en cualquier carpinteria?

    ----- mensaje añadido, 14-feb-2011 a las 16:27 -----

    donde lo consigo ¿? cuanto cuestaaaa? :D
     
  6. PATADA_MALDITA

    PATADA_MALDITA Suspendido

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    Nunca he golpeado un saco relleno de aserrin y arena... y no te lo recomiendo tampoco, es obvio que si recien empiezas le vas a querer dar con todo y se te va torcer la muñeca, pero es cosa tuya, si logras hacerlo nos cuentas...

    El mio es un saco banano de 60k y esta relleno de waipe, el waipe absorve el golpe evitando lesiones. No creas que por tener un saco relleno de "cemento" vas a convertirte en Tyson.

    :yeah:
     
    Última edición: 14 Feb 2011
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  7. fermil

    fermil Miembro diamante

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    tampoco tampoco xD

    el aserrín lo encuestras en cualquier aserradero. es un material suave q se endurece cuando lo compactas, pero queda lo suficientemente suave para golpear bien. en la parte superior siempre ponle algo pesado como arena para q compacte bien todo el cuerpo. eso sí, depende del entrenamiento q vas a hacer.
     
  8. Panos

    Panos Miembro de oro

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    Perdona la ignorancia pero lo que conozco de waipe es como hilillos, te refieres a eso como relleno¿?

    No me han dcho el peso aprox que debe tener, xfa :hi:
     
  9. Tzjostin

    Tzjostin Miembro maestro

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    El waipe , son instrumentos de limpieza si son como hilos gruesos blancos parecen las trenzas de el depredaro jaja.
    Busca alguna foto en internet :)
     
    A J_Side le gustó este mensaje.
  10. Panos

    Panos Miembro de oro

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    pero eso no pesa
     
  11. Tzjostin

    Tzjostin Miembro maestro

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    Supongo que debe estar convinado con otra cosa, solo aclare que era el waipe.
     
  12. thebravo

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    comprense un saco ballanse al estadio nacional y pregunten cuanto cuesta uno de segunda mano pero con garantia si pueden comprense uno nuevo de paso haber que alguien les diga como usar el saco de arena
     
  13. PATADA_MALDITA

    PATADA_MALDITA Suspendido

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    doc es obvio que cuando rellenas tu saco con waype o lo que sea lo tienes que hacerlo a presion, llenando con todo el waype que sea posible y por último el saco no tiene que ser taaaannn pesado que no se mueva por los golpes, el saco TIENE que moverse para que simule el cuerpo en movimiento del oponente. Si tu saco es de lona ya fuiste...
     
  14. ladillero

    ladillero Miembro maestro

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    No amigo, llevo metido en el Muay Thai/Boxeo 2 años.

    Y la rellenada es depende de lo que busques.

    Si buscas agarrar fuerza en la pegada, llenarlo de arena y aserrin lo hara muy pesado y poco a poco pegaras mas fuerte.

    Si buscas velocidad/potencia: LLenalo de retazos de tela.

    Y como te dijeron si lo llenas con retazos de tela tiene que ser a presion si quieres un poquito mas ligero, bajale la presion al meterlo y tienes saco a tu medida.
     
  15. Panos

    Panos Miembro de oro

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    es de lona, porq ue ya fui????? :s
     
  16. mendfi

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    hola soy nuevo en el foro , quisiera saber donde puedo conseguir sacos de box con base??? quisiera uno para practicar patadas.......seria de gran ayuda sus comentarios


    PD: soy de ilo(moquegua)
     
  17. ROCIOVIOLETA

    ROCIOVIOLETA Miembro nuevo

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    Tengo 02 entradas para la pelea de kina la vendoa 150cda una no podre ir ...981121950
     
  18. iWeeeee

    iWeeeee Miembro maestro

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    alguna vez paso por mi mente donde podria comprar un saco y donde colgarlo en mi cuarto pero ni idea donde comprar uno
     
  19. Panos

    Panos Miembro de oro

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    En Av. Abancay encontré
     
  20. Manuel36

    Manuel36 Miembro de bronce

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    Aprender boxeo es facil ya que yo lo practicaba en ciertos distritos enseñan gratis como surquillo, callao, VMT, Jesus maria, etc.