Ayuda con Glutabolic y el Xtreme

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por ronny137, 14 May 2011.





  1. ronny137

    ronny137 Miembro de bronce

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    Bueno amigos aca les tengo mi pregunta, lo que me dijeron cuando taba en el gym era que no se podia combinar el Xtreme y el Glutabolic.

    Glutabolic:

    -Tiempo: consumir 30 minutos antes de entrenar y despues de entrenar y que no pase los 30 minutos, la cantidad es de 5gr para 200 ml de agaua, antes y despues.


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    Xtreme:
    -tomar un sachet 20 minutos antes de empezar en 250 ml de agua.


    Bueno quiero utilizar los 2, aver nesecito bajar de peso pero tbm no quiero perder ese algo de musculo que tengo :oops:.

    Estaba pensando en tener una rutina asi, correr aprox 4 Km cada dia, y despues trabajar en el gym de mi Universidad, creo que asi por 6 dias a la semana.

    Bueno no se si estaria bien eso, y maso menos que dia podria tomar cada uno de esos productos ¿?.

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  2. usernuevecito

    usernuevecito Miembro maestro

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    Lo mejor es la glutamina despues de entrenar y antes de dormir. y La carnitina es 30 min antes de entrenar, aunque carnitina nunca he usado en definicion y me ha ido bien, lo importante es la dieta.