ayuda con el gym

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por thescool, 14 Nov 2010.





  1. thescool

    thescool Miembro maestro

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    quiero armar un gym tengo en mi jato espacio y me voy a comprar una caminadora pero de ahi no se que comprarme no gano mucho dinero pero tengo alguito que me recomiendan comprarme poco a poco primero vna caminadora xk tengo k bajar de peso luego k mas ayudaaaaaaaaaaaaaaa
     


  2. TonyStayCool

    TonyStayCool Miembro de bronce

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    comprate una barra esas que van en la puerta con una barra puedes trabajar tu espalda "lats" tu biceps y tambien abdominales.. Tambien unas mancuernas con eso puedes trabajar tus biceps, triceps, hombros y piernas, tambien si quieres ya te compres un barbell. Y con la caminadora ya haces tu cardio man. Y tambien si te alcanza las fichas comprate este bench asi como esta http://www.bowflexselecttech.com/bs...ferralID=0806e568-f042-11df-af68-001b2166becc aqui puedes hacer tus abs y tambien ponerla en un angulo plano para que trabajes tus pechos y otras partes del cuerpo... Esto seria lo necesario man.
     
    Última edición: 14 Nov 2010
  3. indierock99

    indierock99 Miembro de plata

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    basico es un set de mancuernas y unas pesas con unos cuantos discos, eso lo conseguis o podes hacerlo caseramente