aumentar y desarrollar masa muscular con proteinas de origen vegetal.

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por carlosb1666, 20 Mar 2011.





  1. carlosb1666

    carlosb1666 Miembro frecuente

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    hola, mañana me inscribo en el gimnasio, no se que comer?
    creen que se pueda desarrollar los musculos tomando quinu y, maca?
    me han dicho que esos 2 productos son altos en proteinas
    1 gramo por kilo esta bien?
     
    Última edición: 20 Mar 2011


  2. loboperuano

    loboperuano Miembro maestro

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    come legumbres esas tienen proteinas
     
  3. TonyStayCool

    TonyStayCool Miembro de bronce

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    come pechuga de pollo (alta en proteinas) y para tus carbs carne.
     
  4. Halley

    Halley Suspendido

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    No es recomendable, sus aminoacidos son de pobre calidad, mejor ve con las proteinas de origen animal
     
    A CarlosPeru y ojosdesiberiano les gustó este mensaje.