Alguien sabe donde comprar esto? para abdominales de cabeza xD

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por Sagaa007Ok, 13 Feb 2011.





  1. Sagaa007Ok

    Sagaa007Ok Miembro frecuente

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    Le dicen botas de inversion en itnernet pero no se como le diran aca en perú porfaqvor alguien me podria ayudar donde comprar estas botas de inversion????

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  2. thebravo

    thebravo Miembro de plata

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    bueno man ten muchno cuidado al hacer estos ejerccios ya que si nunca has practicado abdominales y defrente te vas a hacer estos, te podrias lesionar, con respecto atu tema no se donde vendan estas cosas, me olvidaba no olvides tu buena dieta si no esto de nada te servira
     
  3. AlekZ

    AlekZ Miembro maestro

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    no son necesarias, si tienes una de esas barras mete tus piernas en el espacio entre la barra y la pared, usa unas telas o una almohada para que no te lastimes las piernas o pies, y listo
     
  4. VansGuy

    VansGuy Miembro maestro

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    nunca habia visto este tipo de ejercicios en mi vida U.u
     
  5. Duccio

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    c v bacan, pero d ahí cómo haces para bajarte?
     
  6. ADVANCEDNet

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    jaja .. no ps.. primero comienza.. con lo basico.. luego ya subes de lvl y vás con lo extremo... guarda.. que te caigas.. y te quiebres la espalda..!!
     
  7. Sagaa007Ok

    Sagaa007Ok Miembro frecuente

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    No ps yo ya estoy para al nivel necesario creo yo para hacer eso por eso busco la ayuda para que me digan donde consiguen eso xD es mas o menos como la peli de retrocer nunca rendirse jamas bueno miren como se utiliza este juguete
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    ----- mensaje añadido, 14-feb-2011 a las 18:34 -----

    Tambien sirve para estiramientop de cuerpo xD
     
  8. Panthro

    Panthro Miembro de bronce

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    En general, ejercitate bien (incluyendo las abdominales como te enseñaron en el cole), sal a correr, alimentate y descansa adecuadamente y olvidate de eso. O te sobra la plata?
     
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  9. Sagaa007Ok

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    Oe compare me puedes ayudar a encontrar eso olvidate si tengo dinero o no solo dime donde conseguir eso :plop: no te pedi que seas mi nutricionista
     
    Última edición: 14 Feb 2011
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  10. ADVANCEDNet

    ADVANCEDNet Miembro frecuente

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    Estas quemao.. chibolo.. jaja vete al gym
     
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  11. Sagaa007Ok

    Sagaa007Ok Miembro frecuente

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    Porque voy a estar quemao o esque acaso no puedes hacer eso?
     
  12. ElBaRtkiller

    ElBaRtkiller Suspendido

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    pues yo no haría de esas, es algo arriesgado, prefiero hacerlas sosteniendome de als manos, y lenvantando los pies.

    Pero, esas las venden en Polvos Azules, Pero ten cuidado, pues podrías llegar sin nada a casa.. jeje
     
  13. thebravo

    thebravo Miembro de plata

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    hey saga segun veo la foto del pata que hace , si es que ese pata hace esos abdominales deberia tener unos cocos bien marcados lo cual no se le ve , puede ser que el pata no tiene una dieta lo cual hace que sus musculos del abdomen no se desarrolle , o talves no quiera porque practica otro deporte, bueno mi punto es hjas hecho abdominales antes, tienes almenos una nocion de como funciona el abdomen, ya que claramente te digo que ese ejerccio solo jercita la parte superior y inferior del abdomen, pero no ejercita la parte centra ni de los costados, y si no sabes hacer bien o tiene un buen soporte corres el riesgo de hacer mas fuersa con tu cintura o coxis lo cual te puede llevar a lesionarte, m i consejo has intervalos de ejerccios tanto pa las zonas inferior superior centro y lateral, come sano(dieta recomendable) y veras resultados mejores que en vez colgarte de esa forma.
     
  14. AlekZ

    AlekZ Miembro maestro

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  15. yeshua82

    yeshua82 Miembro maestro

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    si no llegas a los 1000 abdominales (en diferentes posiciones)
    no creo qe te ayude mucho ese tipo de trabajo qe de por si dudo qe ayude.
    sacar los famosos cocos no solo consiste en hacer abdominales, por favor enterense bn.
     
  16. thebravo

    thebravo Miembro de plata

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    el video no esta mal, pero lo malo de ese ejerccio hace que sangre te llegue mas al cerebro y solo ha ejercitado las partes del costado y superior, le flato la inferior y la central, sin mencionar que tiene que tener un sporte pa poder hacerlos bien acaso porque creen que esta el negro apoyando en todo momento, hay varios jerccios y combinaciones pa sacr buenos abdominales , lo malo es que la gente no le entra que nada de esto te servira si no sigues una dieta y la cumplas asi como un regimen de entrenamiento
     
  17. arture3

    arture3 Miembro maestro

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    tantas bolas por esa cosa ... dudo que se haga una serie .... se ve que eres nuevo . no necesitas de eso ,con una banca de abs colchoneta y una barra larga y listo pa que mas !!!!!
     
  18. Jhoncit0

    Jhoncit0 Miembro nuevo

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    sin ofender el de la foto en ves de parecer retroceder nunca rendirse jamas , mas bien parece Gigolo por accidente cuando rompe la pecera e incendia el departamento jaja.

    PD. me interesa tambien esas botas
     
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  19. jesuszd

    jesuszd Suspendido

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    Cierto, pero abdominales con dificultad y bien hechos: está cosa invertida te debe sacar la ****** y lesionar si no tienes desarrollados los abdominales. Si piensas entrenar hazlo en general (pecho, biceps, triceps, espalda, piernas, cuello, abdomen; corre) y luego de 1 año, si obtuviste buenos resultados, arriésgate a comprarte esto.

    Mejor es una banca de abdominales para alguien que recién empieza: como tú o yo.
     
  20. PATADA_MALDITA

    PATADA_MALDITA Suspendido

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    No porque el ejercicio se veo complicado necesariamente tiene que ser productivo, en este caso estar suspendido largo tiempo de cabeza trae problemas circulatorios y para entrenar de una manera mas intensa el abdomen no es necesario ese tipo de herramientas, sino con una banca curva para abdominales:

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