abcoster gym

Publicado en 'Gimnasia y Fisicoculturismo' por VansGuy, 7 Feb 2011.





  1. VansGuy

    VansGuy Miembro maestro

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    tan bueno es el abscoter??.. que al toque te marca el abdomen??.. habra algun gimnasio que brinda sus servicios con esa maquina.. si alguien sabe donde hay uno que lo diga U.u:errr:
     


  2. scudero

    scudero Miembro de oro

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    que es el abscoter ????????????????????????
     
  3. VansGuy

    VansGuy Miembro maestro

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  4. christian1628

    christian1628 Miembro frecuente

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    mm manya no sabia ..!!
     
  5. ladillero

    ladillero Miembro maestro

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    Se marca cuando tu porcentaje de grasa es poco, no creas que vas a sacar los abdominales del comercial haciendo en esa maquina :risota:seguro ya te estabas proyectando :D

    Puedes desarollar tus abdominales sin esas maquinas,tirado en el suelo, y seguro obtienes mejores resultados.
     
    Última edición: 8 Feb 2011
  6. seth4ever

    seth4ever Miembro de bronce

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    es mejor que hagas abs de piernas agregando peso de a pocos ósea sosteniendo una pesa en los pies, y claro para marcar el abdomen necesitas cardio y dieta si no nunca veras los cocos.
     
  7. VansGuy

    VansGuy Miembro maestro

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    ya fue no creo que saque cocos U.u .. es que abdominales es lo que mas molesta en la rutina
     
  8. ladillero

    ladillero Miembro maestro

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    Nada man, no pierdas la fe, persigue tus objetivos. Entrena duro y asesorate bien con el monitor del gym en el que estas, lee bastante hay muchos foros con mas info acerca del tema en el que encotnrarás información.

    Luego de 3 meses bien hechos veras la diferencia y seras odiado por los hombres y querido por las mujeres :yeah:
     
  9. d4v1d

    d4v1d Miembro de bronce

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    Weno bro de arranque te digo, esta máquina es muy buena siempre y cuando cumplas con un requisito; (claro en el caso que seas medio gordillo), que hagas al menos 40 min de cardio al día. Es decir, si pesas 80, 90 o más kilos es ilógico pensar que sacarás los abdominales que prometen en la propaganda, esto exige un poco de esfuerzo, pero si haces tu cardio diario y llevas una dieta balanceada se logran excelentes resultados con este aparato. Es más, con que corras media hora y luego hagas el workout del cd que viene con el abcoaster diario y con una dieta hecha por un nutricionista, le podrás sacar el jugo al aparato y tener resultados óptimos.