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Publicado por ZeroCurl
En cualquiera de sus presentaciones xd
Cualquier gaseosa es dañina, ya sea cocacola, inkakoka, perucola, etc.
Sobre las hamburguesas, también podría decir que un pollo a la grasa es muy peligroso. Y sobre las yemas de huevo se sabe desde hace mucho que es una fuente alta en colesterol.
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mira estate seguro que a pesar q comemos de todo nuestra comida aun es mucho mas sana que la de los gringos
ademas q cualquier cosa q comas y no sean vegetales si eres sedentario igual vas a tener riesgos de generar colesterol aun asi no comas yemas y pollo a la brasa
no amigo eso de decir se sabe es algo q los medios nos quieren meter en la cabeza, esa noticia es sensacionalista desde el hecho q lo comparan con fumar, el cigarro contiene alquitran y otros venenos los mismos q hicieron ese informe reconocieron q la comparacion solo es para dar una perspectiva del asunto osea para llamar la atencion
por q tambien se sabe que la yema de huevo es muy nutritiva y es excelente para los deportistas y despues de esfuerzos extenuantes
lo que contiene
La yema de huevo es un
alimento rico en fósforo ya que 100 g. de este alimento contienen 590 mg. de fósforo.
Este alimento también tiene una
alta cantidad de vitamina E. La cantidad de vitamina E que tiene es de 5,47 mg por cada 100 g.
Con una cantidad de 159 ug por cada 100 gramos,
la yema de huevo también es uno de los alimentos con más vitamina B9.
Este alimento es muy alto en nutrientes. Además de los mencionados anteriormente, la yema de huevo es también
un alimento muy rico en vitamina B7 (53 ug. cada 100 g.) y vitamina B5 (3,70 ug. cada 100 g.) y vitamina A (886 ug. cada 100 g.), zinc (3,80 mg. cada 100 g.) y hierro (7,20 mg. cada 100 g.).
Entre las propiedades nutricionales de la yema de huevo cabe también destacar que tiene los siguientes nutrientes: 16,12 g. de proteínas, 140 mg. de calcio, 138 mg. de potasio, 12 mg. de yodo, 0,30 g. de carbohidratos, 16 mg. de magnesio, 51 mg. de sodio, 0,29 mg. de vitamina B1, 0,40 mg. de vitamina B2, 4,18 mg. de vitamina B3, 0,30 mg. de vitamina B6, 2 ug. de vitamina B12, 5,60 ug. de vitamina D, 2 ug. de vitamina K, 353 kcal. de calorías, 31,90 g. de grasa y 0,30 g. de azúcar.
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