Foros Perú


Foros Perú > Nuestra Vida > Salud

¿Tienes pesadillas? ¿Cómo evitarlas? ... ¿Alguien sabe?





valdemar Hombre
Moderador Global
 
Avatar de valdemar
 
Mensajes: 5,104
Likes: 5,492
Registro: may-2008
Ubicación: Lima
19-jul-2008, 00:49


Ya todos saben que las pesadillas tienen como origen situaciones de ansiedad, o de stress, y alguna carga emocional.

Lo mejor es acudir a un psicólogo que pueda orientarte. Pero si sientes que la cosa no es tan grave, pues optar -por ejemplo- con comprar (es libre) Bio-B (contiene Vitamina B y Maca). La vitamina B es -aunque no les parezca- un sedante suave que tomado por varios días, ayuda contra la ansiedad.

Para nada, en absoluto, debes tomas ansiolíticos (diazepam, clonazepam, etc.), crean dependencia, y cada vez requieres más; salvo por recomendación médica.
valdemar está desconectado  


Temas similares:

luxitooo Hombre
 
Sin Avatar
 
Mensajes: 2,422
Likes: 1,052
Registro: ene-2009
Edad: 29
Ubicación: Lima
03-ene-2009, 15:21


Cita:
Publicado por conexitoMix Ver Mensaje
evita las comidas...en exeso en las ncohes... o espera x lomenso 1 hora para q baje...
y dormir con los brazos cruzados sobre elpeho o el estomado.. tambien... tenog un primoq siempre q duerme asi tien pesadillas y esq se dice q es la posicion de un muerto..cuandolo vana a enterrar asi colocan sus manos....
la mposicion de dormir tambien..hay muchos q se acurrucan..en posicion fetal..pueso eso tambien viendolo del lado espiritista.. se dice q las almas q se pasean x todos lados en las madrugadas..ven q duermes en posicion de feto.. y comoq escondes algo... ( x la posicion) y es x eso q se keda ahi y te regala una pesadilla xD!!:..

pero tranquilos... yo aprendi a controlar mis pesadillas..!!
mantener la calma y en tu subconciente calmartte y pensar que lo q esta pasando no es real.. y q tarde otemprano te despertaras..pero si lo intentas en ese momento .. sentiras una energia muy mu fuerte q no te dejara y es ahi cuando entras en desesperacion... quieres gritar y no puedes..quieres correr y no avanzas... quieres abrir losojos y tampko puedes..
yo intente todo eso al inicio..
pero ahora me calmo... e intento abrir lo ojos lentamente.... y lo loegro.. luego intento kedarme despierto x un momento..... (ojo q la pesadilla aunnose fue y puede jalarte denuevo).... unpadre nuestro ...cae perfecto!!!
o sino una oracion antes de memer,....!!!
Interesante y muy cierto, tendre que ponerlo a prueba..
luxitooo está desconectado  

kevin_arthur Hombre
 
Sin Avatar
 
Mensajes: 4,471
Likes: 13
Registro: sep-2008
Edad: 22
Ubicación: La capital de la amistad =) Cix!!!
03-ene-2009, 15:35


wow interesantes respuestas xD!!!
kevin_arthur está desconectado  

eastpak Hombre
 
Sin Avatar
 
Mensajes: 92
Likes: 2
Registro: dic-2008
Ubicación: Jesús María
03-ene-2009, 15:41


...rayos...justo tuve una anoche...supongo q algunas cosas coinciden... como x ejem
ayer comi algo tarde...... y es una vaina cuando kieres gritar y mandar a la m... a todo y nada... es como si stuvieras durmiendo en estado vegetal...

oh...felizmente se prende automatico la tv y despiertas.
eastpak está desconectado  

Quak Hombre
 
Sin Avatar
 
Mensajes: 756
Likes: 7
Registro: ene-2009
Ubicación: Lima
06-ene-2009, 09:50


deberias dejar de ver las peliz de terror por un tiempo
a mi tambien me pasaba eso :S o comes demasiado por las noches
por eso hay que comer doble el almuerzo xD
Quak está desconectado  

Hitomi Mujer
 
Avatar de Hitomi
 
Mensajes: 1,477
Likes: 141
Registro: feb-2007
Ubicación: Aqui
08-ene-2009, 19:34


Cita:
Publicado por Patri Wood Ver Mensaje

Yo creo que otra razón para no dormir con velas encendidas [y no solo cuatro] es que luego se incendia todo.


.
xDDDDDDDDD

ahm bueh cuando duermo con mi hna (?) xD...
Hitomi está desconectado  

Heyner Hombre
 
Avatar de Heyner
 
Mensajes: 1,683
Likes: 143
Registro: dic-2008
Edad: 34
Ubicación: Chorrillos
09-ene-2009, 10:54


hace meses q no las tengo, pero hubo un tiempo q sí, no hace mucho, casi todas las noches se repetian las pesadillas, siempre me pasaba que me jalaban las sabanas y por mas fuerza que yo hacía no podia traerlas hacia mi, la otra fuerza nunca me las podia quitar, pero yo tampoco a él, era una lucha constante entre los 2, era tan real, que al despertar amanecia con dolor de brazos por la fuerza que habia hecho, no me daba miedo, nunca lo tuve, lo que si tenia era colera y ganas de ver quien era pa sacarle la cuuuuun...............otr a pesadilla brava es cuando se te caen los dientes, asu q feo, eso si me daba miedo ahhhh, sentia todos los dientes caidos dentro de mi boca y no los podia botar, estaban ahi dando vueltas............ otra pesadilla que tuve fue la de sentir mi cuerpo como el de un borracho, pero borracho borracho, pero mi mente lucida y sobria, lo que me jodia era que no podia mantenerme en pie, por mas que intentaba y naaaaa, es desesperante.
Heyner está desconectado  

SalgadoExpress Hombre
 
Avatar de SalgadoExpress
 
Mensajes: 375
Likes: 41
Registro: dic-2008
Edad: 27
Ubicación: Lima
16-ene-2009, 00:26


Cita:
Publicado por DanDaro Ver Mensaje
Holaa Buenoo yo Tengo Pesadillasss!!! Ufffff no saen cuantass veces a la semanaa y nose a k se debaaaa a ver si alguienn Sabeee k m pase el datoooo... Gracias!!
hey q tal?prueba esto...mira cuando tengo pesadillas,afortunadament e(hace tiempo no) me doy cuenta(es decir se que es una pesadilla...se q no es real)¿que hago para despertarme?,no se si es un truco mio o ya muchos lo saben,pero trago saliba fuertemente y trato de sacar aire' x los oidos(x decirlo de alguna manera),como haria un persona cuando se le tapan los oidos...primero tragar saliba fuertemente y luego lo de los oidos,asi despierto...si es q no te das cuenta q es una pesadilla ahi esta lo fregado,pero tranquilo q uno siempre se despierta cuando esta a punto de pasar lo peor...si sigues prueba eso y dime q tal,saludos.
P.D:Alguno de ustedes cuando se da cuenta que tiene un sueño normal(no pesadilla) hace algo en especial,ultimamente si me doy cuenta que sueño intento volar y casi siempre lo logro,solo que no vuelo mismo superman(en posicion horizontal),sino parado y es alucinante,se siente super real,ahora si saludos!
SalgadoExpress está desconectado  

koyainka Mujer
 
Avatar de koyainka
 
Mensajes: 50
Likes: 2
Registro: ene-2009
Ubicación: Detras de ti
16-ene-2009, 00:50


Cita:
Publicado por valdemar Ver Mensaje
Ya todos saben que las pesadillas tienen como origen situaciones de ansiedad, o de stress, y alguna carga emocional.

Lo mejor es acudir a un psicólogo que pueda orientarte. Pero si sientes que la cosa no es tan grave, pues optar -por ejemplo- con comprar (es libre) Bio-B (contiene Vitamina B y Maca). La vitamina B es -aunque no les parezca- un sedante suave que tomado por varios días, ayuda contra la ansiedad.

Para nada, en absoluto, debes tomas ansiolíticos (diazepam, clonazepam, etc.), crean dependencia, y cada vez requieres más; salvo por recomendación médica.
Yo si tenia o tuve pesadillas despues de un fatidico accidente cuando tenia 15 años...mis sueños eran fatales para que los cuento pero con el recurrir de los años ya no tuve esas pesadillas, ni tengo sueños cuando como mucho jajajajaj...Quizas esas pesadillas se apagaron porque tuve un cambio radical en mi vida en todo sentido...No tuve tomar nada de esas drogas....odio toda droga sea medicada o droga ilegal....
koyainka está desconectado  

SergioLeon Hombre
 
Avatar de SergioLeon
 
Mensajes: 513
Likes: 21
Registro: ene-2009
Edad: 34
Ubicación: Lima-SanMiguel
16-ene-2009, 02:06


yo solo tengo pesadillas cuando mi enamorada duermen conmigo. pero cuando duermo solo no tengo ningun problema. la cosa es que no le puedo decir eso a ella porque se puede sentir mal.
SergioLeon está desconectado  

Silver Hombre
 
Sin Avatar
 
Mensajes: 6,538
Likes: 53
Registro: sep-2008
Edad: 22
Ubicación: Lima, Perú.
16-ene-2009, 08:36


A mi me gustan, te hacen vivir cierta adrenalina.
Silver está desconectado  

aash Mujer
 
Avatar de aash
 
Mensajes: 69
Likes: 4
Registro: dic-2008
Ubicación: Lima - Perú
20-ene-2009, 00:18


Uenooo a mi me dan pesadillas cuando duermo de espaldas y sin almohada, o me quedo con la cabeza colgada en el filo de la cama... si me duermo asi siempre tengo pesadillas. Y cuando veo alguna pelicula que me impresionó mucho por algo de terror o algo tragico tambien tengo las pesadillas, y en algunas ocasiones hasta despierto llorando, una vez le conte a mi papa de una pesadilla que tuve y el me dijo que apenas despierte.. rece el padre nuestro para que cuando me vuelva a dormir la pesadilla no regrese... y si me funciona siempre.

Byee
aash está desconectado  
Respuesta
Herramientas Buscar en Tema
Buscar en Tema:

Búsqueda Avanzada

Ir al Foro


Todas las horas son GMT -5. La hora actual es 02:25