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Mostrando Mensajes de Muro 1 al 10 de 75
  1. vamosalGymXP
    10-jul-2014 00:27
    vamosalGymXP
    Bueno, lo intentare... y has probado aminoacidos? xD
  2. vamosalGymXP
    08-jul-2014 14:41
    vamosalGymXP
    Pero con press con mancuernas me hago aun menos peso :c Es normal, no?
  3. vamosalGymXP
    08-jul-2014 10:29
    vamosalGymXP
    Hola Naengmyun, como haces para seguir aumentando peso en press de banca? Voy no se cuantos meses en el mismo de peso. Crees que deberia aumentar mas el peso sin importar que solo llegue a 6 repeticiones x serie?
  4. Panchin Miranda
    21-dic-2013 21:44
    Panchin Miranda
    Que tal Naengmyun, Este Sábado Será la Final del Torneo de Pronósticos (UFC 168) Weidman vs Silva 2, Así que ya puedes dar tus pronósticos para esta Mega Cartelera de Fin de Año, saludos y suerte!
    Link:
    http://www.forosperu.net/showthread.php?t=552861
  5. Panchin Miranda
    18-oct-2013 20:09
    Panchin Miranda
    Que tal Naengmyun, Mañana Sábado se Jugara el Quinto Round de Pronósticos UFC, el Único del Mes y la Cartelera + Pesada de la Historia, El Combate del Juicio Final entre Caín vs Dos Santos UFC 166, Espero Te Animes con tus Pronósticos, Suerte Brother.
    http://www.forosperu.net/showthread.php?t=519299
  6. Fedany
    17-oct-2013 22:36
    Fedany
    te invito a participar en el Nostradamus Mundial Sub-17 http://www.forosperu.net/showthread....ht=nostradamus los pronosticos se cierran el domingo
  7. Nightwing
    20-sep-2013 23:54
    Nightwing
    Si , he visto uno bien delgadito que cargaba mas que yo xD. Estoy en la etapa de ganar masa (tengo 19 años, mido 1.70 y peso 67 creo) creo que quiero llegar a los 72-74 y luego en la etapa de definicion bajar a 68 (? o algo algo asi... puedo desde ahora (que estoy en la etapa de ganar masa) salir a correr por las mañanas? o es mejor que no lo haga ?
  8. Nightwing
    20-sep-2013 12:07
    Nightwing
    cuanto te haces en press banca? yo me hago 4 series de 10 reps con 50kg XD llevo 4 meses xd no se si esta bien para el tiempo que llevo :S
  9. Nightwing
    19-sep-2013 21:44
    Nightwing
    habla, brother ¿cuanto tiempo llevas en el gym?
  10. knight4000
    29-ago-2013 13:16
    knight4000
    hola, quiero preguntarte algo, que es mejor para ti para volumen? hacer 4 series o 3 series? cuando es mejor cual?

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