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ke tal como te va , veo que sabes mucho sobre fisioculturismo , me podrias despejar algunas dudas ? yo voy al gym casi 1 año , pero entrecortados porque los dejaba por tiempo o por dinero y luego regresaba , mi problema es que no he desarrollado demasiado los brazos tanto bicep como tricep , y pecho , y veo que el problema mayormente es la alimentacion, me podrias decir que es bueno para comer ? yo desayuno a veces 3 huevos sancochados , 1 tasa de avena y 2 panes integrales con queso y un platano (energizante) , luego me voy a estudiar y no como hasta el almuerzo
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