Carlos1401

pues la verdad que no !!! osea meto a la licuadora 4 claras de huevo crudo y 4 platanos , lo licuo y me lo tomo despues del entrenamiento , me lo recomendo el instructor del gym... !!!
que me recomiendas comer o tomar despues del entrenamiento ... !! de aqui a un mes voy a comenzar con un ganador de peso , creo que se llama gayner .. !! y posteriormente creatina ya que en pecho plano levanto muy poco , solo 14 en total... !!! algun consejo porfavor

ola brother ke tal , una consulta , espero me ayudes ... !!! antes del entrenamiento en el gym que se puede comer o tomar , y despues del entrenamiento ... !!! no se si estara bien pero yo antes del entrenamiento me como 1 platano y despues del entrenamiento me tomo un batido de clara de huevo con platano , un licuado .... no se si me puedes orientar masomenos ....salu2

Hola! Me gustó tu foto :)

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De nada, suerte.

Barranco solo conozco el Barran-KO, queda por mi casa. Campeonatos de Muay Thai hay y muchos, sobretodo ahora que hay buena cantidad de auspiciadores y ya estan por inaugurar la Federacion de Muay Thai. Si quieres para competencia, te recomiendo el F-14, que es donde yo estuve de Rodrigo Jorquera, ex campeon Sudamericano y tmb esta Victor Ccanto actual Campeon Sud en su categoria. En f-14 tambien hay varios patas que compiten actualmente, tiene buen nivel, tu que tienes base en TKD seguro que te ira bien, si eres bueno el mismo rodrigo te dira para que compitas, yo tuve la oportunidad de participar 2 veces pero deje un poco por estudio y porque me meti en el mundo del GYM.

Como te digo, si quieres competir, f-14 tiene de lejos el mejor nivel para competencia en lo que a Muay Thai se refiere, pero tambien depende de ti que tantas ganas le pongas

Si, aunque ahora ultimo lo he dejado un poco, sin embargo estuve ahi 2 años, aun sigo practicando pero no tan seguido como antes donde entrenaba todos los dias.

estare esperando tu respuesta man ^^ . Espero sea un si

Hola amigo , gracias por la invitacion ^^ te acepte!