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Muro

Mostrando Mensajes de Muro 1 al 10 de 10
  1. Metahelix
    13-mar-2014 22:07
    Metahelix
    Tenía algo de conocimiento al respecto, pero si consideras que la fatiga de trabajar con alto peso en un superávit es bastante estresante (porque cada semana vas perdiendo fuerza, y además el trabajar con tanta intensidad te da más hambre aún), no es tan atractivo.
    Eso sí tengo entendido que el HIIT es incluso mejor para la quema de grasa corporal, pero yo prefiero trabajar para fuerza.
  2. CONVERSE
    01-ene-2014 11:04
    CONVERSE
    feliz año nuevo 2014
  3. Metahelix
    07-dic-2013 20:35
    Metahelix
    Encontré esta excelente página con mucha buena información contrastada (por eso el nombre "Bayesian"). Como para compartir con la gente fierrera de verdad. Hay mucha buena información.

    http://bayesianbodybuilding.com/the-...-bodybuilders/

    Si es que no sabes qué es cutting. Busca en la página web de Josef Rakich. A mi me ayuda muchísimo.
  4. Sebo
    08-jun-2013 19:58
    Sebo
    Al igual que tú, yo también cometí errores gravísimos el año pasado. Al estar algo con sobrepeso, decidí entrar en una dieta superhipocalórica.. No sabía lo que hacía, al final, terminé perdiendo mucha masa muscular, estética y dañando el metabolismo.. Fue recién en febrero que tomé conciencia, entre al gym, y empecé a investigar de todo lo que sé hasta ahora.
    Perdona mi ignorancia, pero es algo que aún no he visto.. ¿Qué es el refeed?
  5. Metahelix
    08-jun-2013 19:52
    Metahelix
    Qué bueno, las ciencias puras son las carreras más bonitas. Yo no me creía eso, pero me demoré bastante en investigar. Uno de mis errores fue meterme a natación y comer todo lo que podía. Lo único que conseguí fue ganar tejido adiposo, así que luego me metí al gimnasio: me compré unas proteínas y comencé a levantar fierros, pero no tenía ni la más mínima idea sobre qué ejercicios hacía. Con el tiempo he aprendido bastante, e incluso recién después de mi primer cut me enteré que existía el "refeed"... me habría ayudado tanto si hubiese conocido el proceso!
  6. Metahelix
    08-jun-2013 19:42
    Metahelix
    En lo absoluto, pero me gusta investigar. Recién con este hobby estoy entendiendo lo que no quise aprender de biología. ¿Quieres un consejo? Trata de aprender todo lo que puedas sobre todo.
  7. Metahelix
    08-jun-2013 19:32
    Metahelix
    Comercio exterior. ¿Tú?
  8. incaperu
    29-mar-2013 21:19
    incaperu
    Los productos de labnutrition son buenos?
  9. palexisls
    20-oct-2012 21:44
    palexisls
    si claro!. q quieres hacer? cross country? cicloturismo? paseos???
    estas empezando? ya tienes experiencia? cual es tu presupuesto?
  10. Usquiano
    07-oct-2012 16:56
    Usquiano
    eres español?

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  • Acerca de Sebo
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    Hombre
    Localización
    Arequipa
    Intereses
    Nadar, ciclismo, algo de cocina, computación en general y pc/ps3 gaming
    Ocupación
    Estudiante.
    Música favorita
    Rock, pop, electro.
    Películas favoritas
    Avatar (2009), The fast & the furious (2001)
    Libros favoritos
    Tres días para Mateo (Julio Antonio Galloso) , Él cazaba alcones (Javier Arévalo)
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