Quieres buenas respuestas?? ke haces preguntando en un foro, tu amigo deberia primero ir a un nutricionista, para que le prepare una dieta especial de acuerdo a sus caracterisitcas fisicas, y si kiere ganar masa musuclar,puesungimnasio es la voz, pero consigue uno con un instructor calificado que le prepare una rutina especifica para su objetivo.

Bueno, si tu kieres ser gordo come full grasas; pero yo te recomiendo q consumas proteinas junto con carbohidratos los cuales te van a ayudar
proteinas --> masa muscular
carbohidrato --> energia(para no gastar las calorias de las proteínas).

Ve a un especialista. No se que clase de respuesta buscas.

HOLA comparto el mismo problema, ya que a pesar de comer mucho no aumento de peso, he probado con suplementos y nada, sobre el gymnasio mi medico no me lo recomendo, por eso quisiera saber si algien sabe sobre tratamientos hormonales como somatropina ?? y si hay algun centro especialiado ya que la mayoria de medicos que acudi o tienen temor de hacer el tratamiento o te mandan a un psicologo por baja autoestima ¡¡QUE IDIOTES¡¡ bueno mi intencion no es parecer jugador de rugby sino ganar algo de masa corporal y estatura gracias

Para que deseas HGH ? uhmmm mira la hormona de crecimiento no te ayudara mucho, y es verdad aca en el peru ningun medico te apoyara con tu desarrollo muscular, a menos que tengas deficiencia hormona, baja de testosterona , etc, etc.

Si deseas ganar masa muscular hay muchos caminos, ejercicio, dieta, y el otro lado muy criticado que es el de los anabolicos, criticado sin conocimiento muchas veces.

dependiendo de tu alimentacion o tiempo en el gimnasio yo podria ayudarte..

Q vaya al gym, pq el hacer ejercicios incrementa la producción de hormonas q desarrollan el tejido muscular, también las harinas, el plátano y el huevo con cáscara en jugos.
Los Anabolizadores logran ese efecto más rápido, cuando llegue al punto q desea q baje la dosis. q no abuse de ellos pq luego se le achicará el .... ya tu sabes...

mmm dices que me puedes ayudar??? eres especialista en el tema quisiera contactarme mi msn es stevensr28@hotmail.com

uhmm bueno Al parecer tocare otra vez el mito ese del culturismo.... En primer lugar ningun organo se achicara... Si decides tomar anabolicos, y no lo haces con responsabilidad puedes tener un encogimiento de los testiculos pero no del PENE, si es eso a lo que se referia LISARAHY...

Otra cosa, si eres delgado y no engordas con nada la comida no te ayudara, visita un especialista, ve a un medico que te hagan analisis de Testosterona, sangre etc, si tu endocrinologo ve que es conveniente algun efecto anabolico , utilizalo como te lo recomiende... Esto no lo queria decir, Pero lo ultimo que se te afectara es el tamaño, al contrario hay esteroides de un efecto tan fuerte que pueden lograr engordarte el asunto (Esto no lo queria decir sino te vas a meter ROIDS jaja , pero es necesario para acabar ya de una vez con ese tonto mito de los esteroides)

Saludos

Me refería a q se t achican los testículos ps......eso lo sabemos la mayoría...dale un poco de suspenso al tema

jaa es cierto eso, yo como muy bien pero no engordo lo que quisiera saber es si conocen de algun centro especializado porque como les dije he acudido a muchos medicos pero tienen miedo hacer algun tratamiento, que es mejor un medico gral, un endocrinologo o un nutricionista??? lo del gymansio descartenlo porqe he practicado muchos ejercicios pero no hay ningun cambio, sobre los anabolicos necesito de la recomendacion de un medico o puedo comprarlos yo mismo??? si es asi con que nombre lo busco en las farmacias??? tambien quisiera saber su opinion sobre el producto que mencionan en esta web WWW.SOMATROPINA.ES Gracias

UHmm sinceramente nadie te ayudara con eso... NIngun medico lo hara, ningun nutricionista lo hara... ningun endocrinologo (a menos que tengas baja produccion hormonal), Si dices que no aumentas con nada, uhmm no se como entrenas, ni que rutinas y habitos tienes, Pero si deseas CICLARTE (usar anabolicos) diseñar y seguir un ciclo cuesta algo de 250 a 500 dolares dependiendo de lo que necesites, protegiendote de efectos secundarios, etc etc.

sabes q primeor q tu amigo se haga un enema... ENEMA.. una vez limpio si estomago .. aunque no lo creas le va dar hambre ... eos de purgarse con laxantes no sirve .. tienes q hacerle un enema.. mi amigo hizo lo mismo q te cuiento .... era mas flaco q una escoba probo de todo y bueno yo le di la recomendacion d eun enema cosa q me habian dicho y vera q esta engordando claro ahora combinando con ejercicios y listo

Pues estoy en el mismo caso... comida, comida y sigo flaco.... grrr, enema ehhh averiguaré mas al respecto... Gracias

mismo dilema ...soy flaco y x mas q como no engordo jaaja

un pata me dijo q coma alberjita verde, q te hace engordar, pero como no me gusta las menestras no las como

mejor me meto en un GYM 1 hora diaria creo q es suficiente

CarlosPeru y donde hacen eso de CICLARTE ¿¿me podias dar mas informacion?? ¿¿¿chequeaste la pagina web que sugeri??? yo tengo un plan bien riguroso de nutricion mm sobre el gimnasio lo deje de practicar seguido porque no veia ningun cambio, pero si hago algunas veces.

jajaja eso del enema se ve q no les gusta......... bueno a los hombres no.... alas mujeres... bueno ahy algunas q lo veran mas facil q otras pero igual es fastidioso un enema...


descripcion del precedimiento de un enema ... SOLO VALIENTES Y MACHOS AGUANTARAN ESTA TORTURA
sino sigan esperando un milagro

bien la verdad pongan el recipiente con el liquidoen un lugar alto para realizar el enema se introducen el tubito por el ano........ auch auch.... bien este liquido entrara por defecto y caida dentro de ustedes al ponerlo en un lugar mas alto..... sentiran como entrara dentro de ustedes esta es la molestosa........ bien ahora caudno buena cantidad aya ingresado.............

retiren el dispositivo de su parte trasera y soporten los revoloteos y molestias del liquido q entro por 3 o 4 horas....... la verdad q es mejor hacerse un enema cada 10 años bien (por favor no vayan al baño es hacer trampa deben soportar esas 3 o 4 horas) bien luego de 4 jhoras lo recomendable vayna la baño........

lleven su glay toque..... la verdad q lo q oleran .... van a pensar q se estaban pudriendo pro dentro jajaja......... increible pero cierto

y lsito despues les dara un hambre como nunca y a engordar