Un rinse para cabello brillante
El limón crea el efecto de rayitos en el pelo. Como es muy fuerte no hay que usarlo frecuentemente pero funciona muy bien:
Después de tu ultimo rinse al lavarte el pelo aplícate una taza de agua mezclada con el jugo de un limón.

Suele ser la primera fase de la calvicie según muchos expertos.
Se trata de un proceso adulterado de la descamación natural de las células muertas planas existentes en el cuero cabelludo, alteración en el proceso natural de renovación de la piel.
Es un error creer que la caspa es la causa de la calvicie, aunque sí es un factor colaborador.
Se produce mucho más en los hombres que en las mujeres.
Sus causas son hereditarias, stress y las fuertes emociones.
Consejos:

• Cepillado diario, inclinando la cabeza hacia adelante.
• Exposición al aire libre
• Plantas medicinales: Jugo de ortiga fresca. aplicar y masajear con la yema de los dedos.
• Libros sobre el cabello: El libro de la belleza y cosmética natural: de Integral. 158 páginas. Tintes, colorantes naturales, cuidados del cabello, champús, acondicionadores, mascarillas, etc. 15 €

Entremos ahora en profundidad en los remedios naturales para prevenir y combatir la caspa

¿Qué es la caspa?: Es una cantidad excesiva de material escamoso compuesto por epitelio muerto y queratinizado que se desprende del cuero cabelludo. Puede ser una forma leve de dermatitis seborreica.
FOTOTERAPIA APLICADA

• • Es muy beneficiosos masajearse el cuero cabelludo diariamente con una infusión de romero (Rosmarinus officinalis). Para ello hierva 25g las hojas secas o 75 g de hojas frescas en medio litro de agua. Déjela reposar 5 minutos, cuélela y enfríela. Guardela en una jarra con tapa en un lugar fresco o dentro del refrigerador no más de 48 horas.
  • Aclárese el pelo con 10 gotas de tintura de tomillo (Thymus vulgaris L.) disueltas en una jarra de agua; o con una infusión de ortiga (Urtica dioica L.) o de caléndula (Calendula officinalis L.).
  • Sorpréndase de las virtudes de la bardana. Tome dos tazas al día de infusiones de bardana (Arctium lappa L.) y ortiga (urtica dioica L.). Hierva 25g de las hojas secas o 75 g de hojas frescas en medio litro de agua. Déjela reposar 5 minutos, cuélalo y enfríalo. Guardela en una jarra con tapa en un lugar fresco o dentro del refrigerador no más de 48 horas.
  • Una loción muy efectiva que usted mismo puede hacer en su domicilio, es mezclar aceite de cacahuete con un zumo de limón exprimido y ponérselo en la cabeza a modo de mascarilla. Déjesela unos 10 minutos y después lávese la cabeza con un champú compuesto por brea de enebro (3%); bioazufre fluido (5%) y detergente sulfonado aniónico c.p.s. (500ml).
  • Una pomada muy efectiva es la compuesta también por brea de enebro (7.5g); ácido salicílico (3g); lanolina (24g); vaselina c.s.p (100g). Mezcle los ingredientes hasta conseguir una pasta. Guárdela en un frasco de vidrio y consérvala en el frigorífico no más de dos días. Verá grandes resultados si se la aplica un par de veces por día.
  • Nuestras abuelas tenían la costumbre de aclararse el pelo con vinagre (1/4 de taza de vinagre por 250ml de agua) para que les quedara más sano, fuerte y brillante.
  • Los efectos beneficiosos de la Salvia (Salvia sclarea) podrá aprovecharlos comiendo sus hojas frescas. Como solía hacerse en el Renacimiento, ponga en las ensaladas (unas pocas, pues su sabor es muy fuerte para mucha gente), en las sopas de verduras y en el relleno tradicional de las carnes de cerdo y oca, para facilitar su digestión.
  • El aceite de hígado de Bacalao le mejorará el lustre del cabello y el cuero cabelludo reseco.

• Aromaterapia:
  • Unas horas antes de lavarse la cabeza, mezcle 2 gotas de pachulí con 2 cucharadas de postre de aceite de pepita de uva o de soja y dése con ello un masaje en el cuero cabelludo.
  • Haga una tisana muy concentrada de tomillo y romero y déjela reposar durante 10 minutos. Cuélela y deje enfriar. Dése una fricción en el cuero cabelludo, cada dos lavados. También se puede añadir a dicha tisana 1/4 de zumo de limón, ya que al ser astringente, le reducirá el exceso de sebo que va siempre a la par de la caspa.
  • Si por el contrario, el problema es de sequedad excesiva del cuero cabelludo, dese masajes con aceite de coco. Este se vende en estado sólido, por lo que hay que calentarlo (sobre el radiador o bajo el grifo del agua caliente). Haga una mezcla de 2 cucharadas de postre de aceite de coco con 1 gota de aceite de manzanilla y 1 gota de limón (si tienes el pelo claro) o de pachuli e ylang-ylang (si lo tienes oscuro). Proceda a masajear el cuero cabelludo durante 5 minutos y envuélvase la cabeza en una toalla caliente durante otros 20 minutos. A continuación lávesela. Puede añadirle a la mezcla una cápsula de aceite de Onagra (Oenothera biennis L.) para hidratar y nutrir la piel.
  • He aquí una buena fórmula para un acondicionador, que se emplea antes de lavarse la cabeza: mezclar 2 cucharadas soperas de aceite de pepita de uva, 3 gotas de aceite de germen de trigo, 8 gotas de aceite esencial de salvia (Salvia sclarea) y guardar el producto en una botella oscura. Friccione el cuero cabelludo con una pequeña cantidad de producto y envuélvaselo en una toalla durante 10 minutos.
• Homeopatía: Tome 5 gránulos, 3 veces al día alternándolos.
  1. ARSENICUM
  2. GRAPHITES
  3. KALIUM MURIATICUM
• OLIGOTERAPIA:
  • Aceite de Onagra. 500 mg 3-6 veces al día. Ayuda a reducir el picor y la inflamación. Esencial para tener una piel y un cuero cabelludo sanos.
  • Aceite de Salmón. 1.000 mg 2 veces al día. Ayuda a reducir el picor y la inflamación. Esencial para tener una piel y un cuero cabelludo sanos.
  • Alga Kelp. 150 mg diarios. Este alga aporta los minerales esenciales, especialmente el yodo, que ayuda a que crezca el pelo más sano y fuerte y que se mejore el cuero cabelludo.
  • Selenio. 200 mcg diarios. Un importante antioxidante que ayuda a controlar un exceso de sequedad en el cuero cabelludo.
  • Vitaminas Complejo B. 100 mg 2 veces al día. Las vitaminas del complejo B son necesarias para tener un cuero cabelludo y una piel sanos.
  • Vitamina E. 400 UI diarias. La vitamina E es un antioxidante que mejora la circulación.
  • Complejo de aminoácidos libres. Según lo indicado en la etiqueta. Necesarios para la reparación de los tejidos y para un correcto crecimiento del cabello.
  • L-Cisteína. 500 mg diarios con el estómago vacío. Tómelo con agua o zumo, no con leche. Necesaria para que la piel sea muy flexible y para conseguir una textura idónea en el pelo.
  • Vitamina A. 10.000 UI diarios. Ayuda a prevenir la piel seca. Interviene en la reparación de los tejidos. Precaución: no la tome si está usted embarazada
  • Beta-caroteno. 25.000 UI diarios. Ayuda a prevenir la piel seca. Interviene en la reparación de los tejidos.
  • Vitamina C con bioflavonoides. 500/200 mg 2 veces al día. Importante antioxidante que previene el daño de los tejidos y ayuda a que se recupere el cuero cabelludo.
  • Lecitina de soja. 1200 mg diarios. Gránulos: 1 cucharada sopera con cada comida. Protege el cuero cabelludo y fortalece las membranas celulares que hay en él, de la misma manera que da fortaleza y brillo al pelo.

Alimentos recomendados:

• Cereales integrales
• Verduras y frutas
• Yoghurt

Alimentos prohibidos:

• Fritos
• Productos lácteos (excepto el yoghurt)
• Azúcar blanca
• Harinas refinadas
• Chocolate
• Nueces
• Marisco

ALTERNATIVAS NATURALES

• Fitoterapia:
  • Brea de pino (Pinus sylvestris L.)
  • Brea de enebro (Juniperus communis L.)
  • Ortiga mayor (Urtica dioica L.)
  • Romero (Rosmarinus officinalis L.)
• Homeopatía:
  • ARSENICUM
  • GRAPHITES
  • KALIUM MURIATICUM
• Aromaterapia:
  • Cedro
  • Salvia sclarea
  • Pachuli
• Oligoterapia, vitaminas y minerales:
  • Aceite de Onagra
  • Aceite de Salmón
  • Alga Kelp
  • Selenio
  • Vitaminas Complejo B
  • Vitamina E
  • Complejo de aminoácidos libres
  • L-Cysteína
  • Vitamina A
  • Beta-caroteno
  • Vitamina C con bioflavonoides
  • Lecitina de soja

CONSEJOS:

• Precaución: No exceder la dosis de Vitamina A 10.000UI si se está embarazada. No utilices a diario un champú que contenga selenio. Utiliza un champú no graso y lávate la cabeza con regularidad.
• Los champús demasiado fuertes pueden provocar caspa, por ello es recomendable que uses uno muy suave y que te aclares el cabello muy bien.
• También puede provocarla el hecho de secarse el pelo con el secador de aire caliente: en lo posible, deja que se seque naturalmente.